ダイエット戦士☆
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#601 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
ビール１、酎ハイ４
ハムチーズトルティーヤ264kcal
カラムーチョわさび味半分
チョコ少し
やっぱりやらかしたー＼(^o^)／
:12/09/12 00:28 
:iPhone 
:gnxIVw5s
#602 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昨日遅い時間に食べて呑んだのに
起きたらやっぱり食欲旺盛(^ω^;)
朝
ご飯、味噌汁、鮭、卵焼き、漬物
トイレ◎
呑んだ次の日はゆるい〜(´･_･`)
:12/09/12 08:43 :iPhone :gnxIVw5s
#603 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ２回目◯
くだしたー！お腹痛い（ ; ; ）
:12/09/12 09:23 :iPhone :gnxIVw5s
#604 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
チョコ、コーヒー牛乳少し
今日も彼氏の仕事の用事に付き添い♪
お出掛けなうヽ( ･ω･)ﾉ
用事終わったら食べまくりデートの予定ｗ
:12/09/12 12:05 :iPhone :gnxIVw5s
#605 [ぶう( ´ ∀ ` )]
早く着いちゃったからカフェで休憩
間
マンゴーミルク
さっぱりうま〜(*´ω`*)
でも朝から何かしら口に入れてるからお腹苦しい(´Д` )
:12/09/12 12:53 :iPhone :gnxIVw5s
#606 [ぶう( ´ ∀ ` )]
３時頃
餃子２人前、クレープ
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのクレープ美味しかった(*^^*)
帰宅中〜
:12/09/12 21:05 :iPhone :gnxIVw5s
#607 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
シーザーサラダ、アイスココア、カフェラテ
:12/09/12 23:56 :iPhone :gnxIVw5s
#608 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１日よく食べたっ(^o^)
明日早いしお風呂入って寝ちゃおう〜
体重測定は明日の朝！
:12/09/12 23:57 :iPhone :gnxIVw5s
#609 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月１３日朝
４５.３ｋｇ
増えて当然！また頑張ればいいのだー
:12/09/13 06:51 :iPhone :IjlkAz7o
#610 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯120g、玉葱の味噌汁、サラダ、目玉焼き、ヨーグルト
:12/09/13 08:47 :iPhone :IjlkAz7o
#611 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◎
:12/09/13 09:05 :iPhone :IjlkAz7o
#612 [ぶう( ´ ∀ ` )]
今日仕事大変だから気合い入れてきたのにそうでもないっぽい〜やる事ない(ｰｰ;)
半年ぶりに会った人に
痩せたねーだいぶスッキリした！
って言われて朝から良い気分♪笑
１日がんばろ( ´ ▽ ` )
:12/09/13 10:29 :iPhone :IjlkAz7o
#613 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり２つ、コーヒー微糖38kcal
今日は90g×2だからカロリー300ちょい！
:12/09/13 12:24 :iPhone :IjlkAz7o
#614 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
:12/09/13 15:14 :iPhone :IjlkAz7o
#615 [ぶう( ´ ∀ ` )]
眠すぎる〜
今日は帰ったら睡眠優先になっちゃいそうだな〜
せめて半身浴だけでもしよ(`･ω･´ )
:12/09/13 15:15 :iPhone :IjlkAz7o
#616 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
豆腐1/2丁、きんぴらごぼう、豚肉ピーマン茄子の炒め物
:12/09/13 19:57 :iPhone :IjlkAz7o
#617 [ぶう( ´ ∀ ` )]
アイス食べちゃったあああ（ ; ; ）
生理前だからって言い訳はしたくないけど食欲やばいよ（ ; ; ）
くそでぶ
:12/09/13 21:02 :iPhone :IjlkAz7o
#618 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴３０分
＊マッサージ
９月１３日夜
４５.５ｋｇ
ゆっくり休んで明日はちゃんと動こう
口だけになるなよ〜デブ。
:12/09/13 23:02 :iPhone :IjlkAz7o
#619 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月１４日朝
４５.１ｋｇ
:12/09/14 06:56 :iPhone :N9oOHwPU
#620 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
トイレ△
眠いけど準備しないと(´Д` )
:12/09/14 08:37 :iPhone :N9oOHwPU
#621 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯120g、豆腐とワカメの味噌汁、キャベツ豚肉炒め少し、ヨーグルト
:12/09/14 09:39 :iPhone :N9oOHwPU
#622 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ２回目△
すっきりしないー
間
コーヒー微糖38kcal
:12/09/14 11:35 :iPhone :N9oOHwPU
#623 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり２つ約340kcal
長ネギの味噌汁41kcal
給料日だから味噌汁買ってみたｗ
あと、いつも塩むすびだけど家にあったふりかけかけてみたら美味過ぎた
これだけでしあわせだわ(^ω^)
:12/09/14 14:34 :iPhone :N9oOHwPU
#624 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
ペプシNEX０カロリー
お腹すいちゃったから炭酸で誤魔化す。
なんでこんなすぐお腹すくんだ私(´Д` )
:12/09/14 17:12 :iPhone :N9oOHwPU
#625 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
お刺身(まぐろ５、サーモン３)、切り干し大根、豆腐と玉葱の煮込み？
:12/09/14 22:00 :iPhone :N9oOHwPU
#626 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台２０分
＊半身浴２０分
:12/09/15 00:23 :iPhone :dg.8Jt5Q
#627 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月１４日夜
４５.９ｋｇ
めっちゃ増えたｗｗ
心折れるわ＼(^o^)／
:12/09/15 00:24 :iPhone :dg.8Jt5Q
#628 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月１５日朝
４５.７ｋｇ
もう嫌だ〜(×ω×;)デブすぎる
:12/09/15 06:18 :iPhone :dg.8Jt5Q
#629 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
:12/09/15 07:22 :iPhone :dg.8Jt5Q
#630 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯120g、玉葱の味噌汁、焼鮭、卵焼き１、ヨーグルト
:12/09/15 08:15 :iPhone :dg.8Jt5Q
#631 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◯
:12/09/15 08:35 :iPhone :dg.8Jt5Q
#632 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
お腹痛いな〜、生理くるなら早くきて(ｰｰ;)
仕事がんばろーっ
:12/09/15 09:50 :iPhone :dg.8Jt5Q
#633 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり２つ約320kcal、味玉1/2、じゃがびー数本
:12/09/15 12:30 :iPhone :dg.8Jt5Q
#634 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
カフェオレ88kcal
今日だめだめ(´･ω･｀)
:12/09/15 15:29 :iPhone :dg.8Jt5Q
#635 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
野菜炒め、焼き鳥１本、切り干し大根、ぶどう
今日も食べ過ぎ＼(^o^)／
もう痩せる気ないんだな＼(^o^)／
:12/09/15 19:49 :iPhone :dg.8Jt5Q
#636 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊踏み台５０分
＊半身浴４５分
＊マッサージ
:12/09/15 23:54 :iPhone :dg.8Jt5Q
#637 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月１５日夜
４５.５ｋｇ
腸揉みして寝る！
:12/09/16 00:08 :iPhone :SVHwK./Y
#638 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月１６日朝
４５.１ｋｇ
:12/09/16 06:49 :iPhone :SVHwK./Y
#639 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×1.5
＊踏み台５０分
:12/09/16 08:49 :iPhone :SVHwK./Y
#640 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯120g、じゃがいもの味噌汁、目玉焼き、梨２切れ、ヨーグルト
:12/09/16 09:58 :iPhone :SVHwK./Y
#641 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ×
なんで出ないの〜イライラする(´Д` )
:12/09/16 10:45 :iPhone :SVHwK./Y
#642 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
ミニマドレーヌ76kcal
ばかっっ！！！
仕事行ってこよ〜
:12/09/16 11:02 :iPhone :SVHwK./Y
#643 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
押麦ご飯のチキンドリア233kcal、サラダ
お腹いっぱーい
:12/09/16 14:41 :iPhone :SVHwK./Y
#644 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー微糖38kcal
めちゃくちゃダルい〜
:12/09/16 17:56 :iPhone :SVHwK./Y
#645 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
大根サラダ、牛丼の具のみ、麻婆豆腐
少しずつ！のつもり(｡-_-｡)
:12/09/16 21:28 :iPhone :SVHwK./Y
#646 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊踏み台１０分ｗ
＊半身浴４０分
＊マッサージ
９月１６日夜
４４.９ｋｇ
:12/09/17 00:05 :iPhone :UMVRxr1c
#647 [ぶう( ´ ∀ ` )]
かったるい〜頭重い〜
いつもシフト楽だから、たまに５勤とかあると本当疲れる(｡-_-｡)
明日の朝はゆっくりしようかな〜
明日はトイレ出ますように。
あわよくば生理きますように。
寝よ( ´ ▽ ` )
:12/09/17 00:19 :iPhone :UMVRxr1c
#648 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月１７日朝
４４.６ｋｇ
:12/09/17 07:25 :iPhone :UMVRxr1c
#649 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台２０分
:12/09/17 08:41 :iPhone :UMVRxr1c
#650 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯120g、ほうれん草の味噌汁、大根サラダ、鶏団子？３、ヨーグルト
:12/09/17 09:18 :iPhone :UMVRxr1c
#651 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◯
よかったー(>_<)
:12/09/17 09:56 :iPhone :UMVRxr1c
#652 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
さて頑張ろう〜
:12/09/17 11:35 :iPhone :UMVRxr1c
#653 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり２つ約350kcal
:12/09/17 14:45 :iPhone :UMVRxr1c
#654 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー微糖38kcal、クッキー１枚
:12/09/17 18:06 :iPhone :UMVRxr1c
#655 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
サラダ(茹で卵１、ブロッコリー、ささみ)
ドレッシング殆ど使ってないしヘルシーとはいえ食べ過ぎた(ｰｰ;)
２.３人前はあったと思うｗｗ
:12/09/17 21:38 :iPhone :UMVRxr1c
#656 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊踏み台５０分
＊半身浴４０分
＊マッサージ
:12/09/18 01:08 :iPhone :vlkIySJk
#657 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月１７日夜
４４.７ｋｇ
明日はやっと休みo(^▽^)o
:12/09/18 01:25 :iPhone :vlkIySJk
#658 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月１８日朝
４４.５ｋｇ
:12/09/18 08:17 :iPhone :vlkIySJk
#659 [ぶう( ´ ∀ ` )]
今日の夜は飲み会だから昼間調整！
がんばろ(`･ω･´ )
ていうか生理早く来い〜
:12/09/18 08:18 :iPhone :vlkIySJk
#660 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
味噌汁(ほうれん草、玉葱、ネギ)
サラダ(大根、レタス)、ヨーグルト
眠くてダラけちゃって朝ごはん前の運動さぼっちゃった；
:12/09/18 10:22 :iPhone :vlkIySJk
#661 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝追加
梨３切れ
トイレ◎
買い物行って帰ってきたらのんびり運動しようかな〜部屋の掃除もしなくちゃ( ´ω`)
:12/09/18 10:54 :iPhone :vlkIySJk
#662 [ぶう( ´ ∀ ` )]
やる気でない。
食欲もない。
結局あの子と飲みたかっただけ？
それともただの気遣い？
なんか浮かれてて馬鹿みたい
:12/09/18 14:12 :iPhone :vlkIySJk
#663 [ぶう( ´ ∀ ` )]
お昼寝してたー
昼
ご飯50g、目玉焼き、ベーコン1/2
食べて寝てってほんとただの豚〜
:12/09/18 15:45 :iPhone :vlkIySJk
#664 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
クッキーアイス155kcal
カスタードケーキ130kcal
もういいやｗｗ
:12/09/18 16:05 :iPhone :vlkIySJk
#665 [ぶう( ´ ∀ ` )]
結局今日はぐだぐだしてて
何もしてなーい
やる気でない日もあるよね(´-ω-｀)
これから飲み会〜♪
:12/09/18 19:40 :iPhone :vlkIySJk
#666 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
居酒屋にて。
サワー１、カクテル１、カフェラテ
サラダ、ごまきゅう、クリームチーズクラッカー各少しずつ、お好み焼き1/6
締めにバニラアイス
途中でめちゃくちゃお腹痛くなっちゃってあんまり飲めなかった(´Д` )
:12/09/19 01:09 :iPhone :pG6QAVEs
#667 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月１９日朝
４４.３ｋｇ
めちゃくちゃ体調不良（；＿；）
:12/09/19 08:42 :iPhone :pG6QAVEs
#668 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯100g、ワカメとネギの味噌汁、焼鮭、梨２切れ、ヨーグルト
トイレ◎
:12/09/19 09:58 :iPhone :pG6QAVEs
#669 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ２回目◯
お腹痛い（；＿；）
あと15分で家出なきゃなのにお風呂でたばっかりで髪びしゃびしゃｗ大丈夫か私ｗｗ
:12/09/19 10:58 :iPhone :pG6QAVEs
#670 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり２つ約320kcal
:12/09/19 14:36 :iPhone :pG6QAVEs
#671 [ぶう( ´ ∀ ` )]
今日は帰ったらダンスと半身浴しよ〜
明日はお出掛けだし、週末も予定あるし、来週も外食やらデートやらあるし
予定あるのは嬉しいんだけど
運動する時間と気力がなくなる(´-ω-｀)
調整しながらうまい事やってかないとなー
:12/09/19 14:46 :iPhone :pG6QAVEs
#672 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー微糖38kcal、ガルボ３つ
:12/09/19 17:27 :iPhone :pG6QAVEs
#673 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
メンチカツ1/2、かぼちゃの煮物、いんげんの胡麻和え
:12/09/19 21:30 :iPhone :pG6QAVEs
#674 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴３０分
＊マッサージ
ダンスの練習したらへとへと
歳を感じる(´Д` )
明日早いから寝よーっと
:12/09/20 00:09 :iPhone :NcWBtIHg
#675 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月２０日朝
４４.７ｋｇ
:12/09/20 06:24 :iPhone :NcWBtIHg
#676 [ぶう( ´ ∀ ` )]
今日は友達とお出掛けして
１日なにかしら食べてた＼(^o^)／
反省はしてるけど後悔はしてないｗ
だって美味しかったもん！幸せっ！！
買い物も出来たし楽しかった〜♪
とりあえず半身浴してこよ( ´ ▽ ` )
:12/09/20 22:37 :iPhone :NcWBtIHg
#677 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴２０分
マッサージオイル切らしちゃったから今日はメディキュット履いて寝る
:12/09/21 00:08 :iPhone :9.7yH3Wc
#678 [ぶう( ´ ∀ ` )]
ここ何日か運動サボってるから明日からまた徐々に頑張ろう(´･_･`)
時間なくてもちょっとずつね(´･_･`)
あとはとにかく生理きてくれー。
前兆だけ続いてだるすぎるよー。
:12/09/21 00:11 :iPhone :9.7yH3Wc
#679 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月２１日朝
４４.２ｋｇ
増えてないー！
むしろ減ってるー！
:12/09/21 07:17 :iPhone :9.7yH3Wc
#680 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４０分
:12/09/21 08:34 :iPhone :9.7yH3Wc
#681 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯50g、豆腐と玉葱の味噌汁、目玉焼き、サラダ、ヨーグルト
:12/09/21 09:27 :iPhone :9.7yH3Wc
#682 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◎
:12/09/21 10:41 :iPhone :9.7yH3Wc
#683 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー微糖38kcal
:12/09/21 11:39 :iPhone :9.7yH3Wc
#684 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり２つ約350kcal
:12/09/21 14:38 :iPhone :9.7yH3Wc
#685 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー微糖38kcal
さっきパートさんにチョコ渡されたけど断れた(`･ω･´ )ｴﾗｲ!
:12/09/21 17:17 :iPhone :9.7yH3Wc
#686 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
豆腐1/2丁、肉じゃが
:12/09/21 21:32 :iPhone :9.7yH3Wc
#687 [ぶう( ´ ∀ ` )]
ものすごーくショックな事があって、無になりたくてｗ
のんびりお風呂入った(｡-_-｡)
９月２１日夜
４４.６ｋｇ
眠れなそうだなー。
:12/09/21 23:37 :iPhone :9.7yH3Wc
#688 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月２２日朝
４４.１ｋｇ
若干寝坊した(･_･;
寒いなー。
:12/09/22 06:49 :iPhone :jzE2hH8I
#689 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
:12/09/22 06:49 :iPhone :jzE2hH8I
#690 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯130g、味噌汁(大根豆腐油揚げ)、目玉焼き、ヨーグルト
:12/09/22 08:10 :iPhone :jzE2hH8I
#691 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◎
:12/09/22 09:10 :iPhone :jzE2hH8I
#692 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝ロールケーキ我慢した！
仕事前のコーヒーも我慢！夕方飲むけどｗ
運動出来ない分食事気をつけよう( ´ω`)
考えすぎると落ち込むだけだから
前向きに頑張ろうー。
:12/09/22 09:52 :iPhone :jzE2hH8I
#693 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
豆腐サラダ192kcal
長ネギの味噌汁41kcal
今日早上がりだし夜出掛ける前にご飯食べたいからお昼は調整〜
:12/09/22 12:47 :iPhone :jzE2hH8I
#694 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー微糖38kcal
:12/09/22 15:03 :iPhone :jzE2hH8I
#695 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ２回目◯
お腹壊したかな〜胃も痛い；
:12/09/22 15:31 :iPhone :jzE2hH8I
#696 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜６時頃
野菜ミックスサンド256kcal
鮭おにぎり163kcal
その後、洋菓子１つ126kcal
食べ過ぎｗｗでもたくさん動いた(`･ω･´ )
明日めっちゃ早いからお風呂入ってマッサージして寝よう
:12/09/22 22:41 :iPhone :jzE2hH8I
#697 [ぶう( ´ ∀ ` )]
泣きまくって目腫れた
んで訳分からず過食
気持ち悪い吐きたい
眠れないし最悪
:12/09/23 01:37 :iPhone :lC24r3cU
#698 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９月２３日朝
４４.１ｋｇ
:12/09/23 05:22 :iPhone :lC24r3cU
#699 [ぶう( ´ ∀ ` )]
泣きすぎ＆寝不足で頭重いー
シャワー浴びて目覚まそ。
切り替えヽ(`o´)ﾉ
:12/09/23 05:24 :iPhone :lC24r3cU
#700 [ぶう( ´ ∀ ` )]
２３日食べたもの〜
朝
ご飯、味噌汁、焼き鳥２本、ヨーグルト
昼
ミラノ風ドリア
夜
湯豆腐、お刺身
間
チョコパイ１、パイの実２、ココア
:12/09/24 02:14 :iPhone :aWG4WY4M
#701 [ぶう( ´ ∀ ` )]
たくさん遊んでたくさん食べてｗ
１日充実してて楽しかった〜*\(^o^)/*
で、１０時くらいから寝ちゃってて
さっき起きた
化粧落として寝直そう(p_-)
:12/09/24 02:19 :iPhone :aWG4WY4M
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