ダイエット戦士☆

#512 [ぶう( ´ ∀ ` )]

朝
ご飯100g、大根と豆腐の味噌汁、サラダ少し、目玉焼き、ヨーグルト

トイレ△

眠い～仕事だあ～

今日も帰ってきたら睡眠優先になっちゃいそう。せめて半身浴だけでもしよう＞＜

:12/09/02 11:08 :iPhone :1XiFdyOg

#513 [ぶう( ´ ∀ ` )]

昼
コーヒー微糖38kcal
お土産の小さいお菓子２つ

お昼食べる程お腹すいてないけど何か食べたい！ていうデブ思考ｗ

:12/09/02 14:28 :iPhone :1XiFdyOg

#514 [ぶう( ´ ∀ ` )]

夕
お弁当
・ご飯120g、のりたま
・からあげ１つ
・かぼちゃの煮物１つ
・きんぴらごぼう、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ各少し

残り物詰めただけ弁当☆満足ー！
帰ったら食べない！！

:12/09/02 18:25 :iPhone :1XiFdyOg

#515 [ぶう( ´ ∀ ` )]

夜
さつまいもの甘煮２、ひじきの煮物、茹でたもやし各少し

あんまりお腹すいてないのに仕事から帰ってくると何か食べたくなる(´Д` )
これがダメなんだよな～意思弱すぎ(´Д` )

:12/09/02 21:57 :iPhone :1XiFdyOg

#516 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊半身浴３０分
＊マッサージ

:12/09/02 23:44 :iPhone :1XiFdyOg

#517 [ぶう( ´ ∀ ` )]

９月２日夜
４５.６ｋｇ

明日は早起きして少しでも運動しよー

:12/09/03 00:02 :iPhone :MvbaqJlI

#518 [ぶう( ´ ∀ ` )]

９月３日朝
４５.３ｋｇ

:12/09/03 06:57 :iPhone :MvbaqJlI

#519 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊引締トレーニング
＊踏み台５０分

:12/09/03 08:16 :iPhone :MvbaqJlI

#520 [ぶう( ´ ∀ ` )]

朝
ご飯50g、けんちん汁、サラダ、焼鮭1/3、ひじきの煮物、ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ１、ヨーグルト

:12/09/03 10:06 :iPhone :MvbaqJlI

#521 [ぶう( ´ ∀ ` )]

トイレ×

出る気配ない（ ; ; ）お腹ぱんぱん（ ; ; ）

:12/09/03 11:14 :iPhone :MvbaqJlI

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194