ダイエット戦士☆

#502 [ぶう( ´ ∀ ` )]

１か月結果★

体重－０.５ｋｇ
体脂肪－２.４％

最後の最後でやらかしたせいで体重はほぼ変化なし(´･_･`)体脂肪率はころころ変わるから何とも言えないよね～

:12/09/01 05:57 :iPhone :veYLTwn.

#503 [ぶう( ´ ∀ ` )]

去年の９月１日人生のＭＡＸからだと

体重－７.１ｋｇ
体脂肪－８.８％

１年間でだいぶ落ちた(`･ω･´ )

:12/09/01 06:00 :iPhone :veYLTwn.

#504 [ぶう( ´ ∀ ` )]

我慢しすぎず、でも気を抜かずにのんびり頑張ろうー( ´ ∀ ` )

とりあえず最近食べまくってサボってたから気持ち入れ替えないとだ；；

:12/09/01 06:07 :iPhone :veYLTwn.

#505 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊引締トレーニング
＊踏み台２０分

:12/09/01 08:05 :iPhone :veYLTwn.

#506 [ぶう( ´ ∀ ` )]

朝
ご飯130g、大根の味噌汁、目玉焼き、チキンナゲット１つ、ヨーグルト

:12/09/01 08:05 :iPhone :veYLTwn.

#507 [ぶう( ´ ∀ ` )]

トイレ×

なんで出ないのー（；＿；）
ちゃんと食べて水分も摂ってるのに。
イライラする～

仕事行ってきます(´Д` )

:12/09/01 08:55 :iPhone :veYLTwn.

#508 [ぶう( ´ ∀ ` )]

昼
おにぎり120g、豆腐サラダ192kcal、蒟蒻畑39kcal、もちもちドーナツ？38kcal

小さいドーナツみたいなの１つ貰った♪
お腹はちきれそー(>_<)

:12/09/01 12:54 :iPhone :veYLTwn.

#509 [ぶう( ´ ∀ ` )]

間
コーヒー微糖38kcal

:12/09/01 16:05 :iPhone :veYLTwn.

#510 [ぶう( ´ ∀ ` )]

仕事終わってから急遽外食～
で、今さっき帰ってきた～

明日も仕事だから何も出来ない（ ; ; ）

でも楽しかったから良し！

夜
魚介のスープパスタ558kcal
アイスティー
オレンジジュース
ココア２杯

化粧落として寝よう(｡-_-｡)

:12/09/02 01:47 :iPhone :1XiFdyOg

#511 [ぶう( ´ ∀ ` )]

９月２日朝
４５.８ｋｇ

何故か減ってる( °ω°)

:12/09/02 08:55 :iPhone :1XiFdyOg

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