ダイエット戦士☆
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#422 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴４０分
＊マッサージ
８月２２日夜
４５.７ｋｇ
お腹痛いートイレすっきり出てないから下っ腹ぽっこりだし（；＿；）
:12/08/23 01:02 
:iPhone 
:zC47r5TU
#423 [ぶう( ´ ∀ ` )]
８月２３日朝
４５.４ｋｇ
今日は外食！しかもラーメン！！
楽しみだけど複雑〜(>_<)
:12/08/23 06:53 :iPhone :zC47r5TU
#424 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×２
＊踏み台１時間
:12/08/23 08:41 :iPhone :zC47r5TU
#425 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯80g、ワカメの味噌汁少し、焼鮭1/3、ごぼうサラダ、梨２切、ヨーグルト
:12/08/23 09:12 :iPhone :zC47r5TU
#426 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◯
シャワー浴びて準備してこよ〜
:12/08/23 09:57 :iPhone :zC47r5TU
#427 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー38kcal
去年ベルトなしでぴったり履けたショーパンがめっちゃ緩くて感動（；＿；）
:12/08/23 12:42 :iPhone :zC47r5TU
#428 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
味噌ラーメン、餃子３つ、コーラ
お腹いっぱい(*´д`*)
:12/08/23 13:45 :iPhone :zC47r5TU
#429 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
サーティワンで雪だるま♪
しあわせすぎたーっ(*´д`*)
今からダンスの特訓行ってくる！
汗かくぞー(`ω´ )！
:12/08/23 16:47 :iPhone :zC47r5TU
#430 [ぶう( ´ ∀ ` )]
室内で軽くだったからあんまり汗かかなかったけど楽しかった(^_^)
夜
ヨーグルト
昼間食べ過ぎたから調整〜
ちょっと休憩したら動く〜
:12/08/23 20:28 :iPhone :zC47r5TU
#431 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台１時間
＊半身浴４０分
＊マッサージ
:12/08/23 23:50 :iPhone :zC47r5TU
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