ダイエット戦士☆
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#101 [ぶう( ´ ∀ ` )]
チョコ食べる！と思って
リビング行ったけど我慢出来た〜♪
でもお腹減ってお茶飲みすぎた(´Д` )
気持ち悪ーい。明日浮腫むー。
あと３０分起きてられるかな(´Д` )
:12/07/13 01:40 
:iPhone 
:WoNUbHXY
#102 [ぶう( ´ ∀ ` )]
ちょっと久しぶりに声聞けて
しあわせー(*^^*)
疲れてるのに明日朝早いのに
ありがとう！
明日からも頑張ろーう
おやすみなさい♪
:12/07/13 03:13 :iPhone :WoNUbHXY
#103 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月１３日朝
４７.３ｋｇ
47kg台キープしたいよ〜
18日にはぴったり47！
生理前だからこれから増えそうだけど
がんばろ！
:12/07/13 08:05 :iPhone :WoNUbHXY
#104 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
ちょっと動いただけで汗だらだら；
湿度高いからすぐバテる；
:12/07/13 08:56 :iPhone :WoNUbHXY
#105 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯100g、玉葱とワカメの味噌汁、サイコロステーキ４、トマト、スイカ
トイレ△
眠すぎる（ ; ; ）
今日帰ってきたら何もしないで寝ちゃおうかな（ ; ; ）
:12/07/13 10:06 :iPhone :WoNUbHXY
#106 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり130g、豆腐サラダ192kcal、コーヒー33kcal
眠い(´Д` )寝たい(´Д` )
:12/07/13 14:40 :iPhone :WoNUbHXY
#107 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
きのこの山３粒
:12/07/13 17:39 :iPhone :WoNUbHXY
#108 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
のむヨーグルトいちご147kcal
今日はお風呂入ってマッサージ
だけやって寝ちゃう(>_<)
眠すぎて頭痛い〜
:12/07/13 21:52 :iPhone :WoNUbHXY
#109 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月１３日夜
４８.０ｋｇ
振り出しに戻る＼(^o^)／
:12/07/13 23:11 :iPhone :WoNUbHXY
#110 [ぶう( ´ ∀ ` )]
生理前だしーとか
トイレあんまり出てないしーとか
言い訳考えたけど止めよ(｡-_-｡)
今日何も頑張ってないし当然
寝よーっと
:12/07/13 23:19 :iPhone :WoNUbHXY
#111 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月１４日朝
４７.５ｋｇ
せっかく昨日早く寝たのに朝方痒みで目覚めた(/ _ ; )蚊にさされまくってるし、鼻までさされてる(/ _ ; )鼻真っ赤だよ(/ _ ; )
:12/07/14 05:59 :iPhone :TX.oxL5A
#112 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×２
＊踏み台４０分
:12/07/14 07:10 :iPhone :TX.oxL5A
#113 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯120g、玉葱の味噌汁、トマト、オムレツ
トイレ△
前より若干朝ごはん減らしたから
出なくなったのかな〜
人並みには食べてるのに(･_･;
お昼ヨーグルト食べよ〜
:12/07/14 09:07 :iPhone :TX.oxL5A
#114 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり100g、豆腐サラダ192kcal、脂肪０ヨーグルト77kcal
:12/07/14 12:59 :iPhone :TX.oxL5A
#115 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
今日の夜は泊まりだから食べ過ぎないようにしないと〜
帰ったら運動しよっ
:12/07/14 16:16 :iPhone :TX.oxL5A
#116 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
薄皮クリームパン101kcal
帰ってきて洗い物してたら視界に入ってつい...ヽ(；▽；)ノ
彼氏仕事終わるまであと２時間ー！
少しでも動いとこう(･_･;
:12/07/14 19:34 :iPhone :TX.oxL5A
#117 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
トイレ△
７月１４日シャワー後
４７.７ｋｇ
:12/07/14 21:23 :iPhone :TX.oxL5A
#118 [ぶう( ´ ∀ ` )]
これからご飯だしたぶん呑むし
明日も帰ったらすぐ仕事だしで
絶対増えそうだけど(>_<)
一緒にいる時は楽しもう〜♪
とりあえずお腹すいたー！
:12/07/14 21:27 :iPhone :TX.oxL5A
#119 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
ラーメンサラダ515kcal
餃子１こ65kcalくらい？
酎ハイ２
:12/07/14 22:56 :iPhone :TX.oxL5A
#120 [ぶう( ´ ∀ ` )]
体重測る時間ない(´Д` )
朝
鮭おにぎり189kcal
薄皮チョコパン103kcal
お泊り楽しかった(*^^*)
仕事がんばろ〜
:12/07/15 11:17 :iPhone :rLjuwBaY
#121 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり130g、豆腐サラダ192kcal
毎日同じ物食べててよく飽きないなーと自分でも思う＼(^o^)／
:12/07/15 14:44 :iPhone :rLjuwBaY
#122 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
忙しいよ〜疲れたよ〜(´Д` )
:12/07/15 18:45 :iPhone :rLjuwBaY
#123 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
トマト、水菜と大根のサラダ、豆腐と玉葱と豚肉の煮込み？
お腹いっぱいまで食べちゃった（ ; ; ）
:12/07/15 21:45 :iPhone :rLjuwBaY
#124 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月１５日夜
４８.７ｋｇ
昨日から＋１ｋｇ＼(^o^)／
ほんっとくそデブだなｗｗ
明日はちょっとだけ早起きして
ちょっとだけ頑張ります
仕事に差し支えない程度に(´Д` )
おやすみなさーい
:12/07/16 00:01 :iPhone :BDyGBhJ.
#125 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月１６日朝
４８.１ｋｇ
早起き成功(`･ω･´ )
:12/07/16 05:57 :iPhone :BDyGBhJ.
#126 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×1.5
＊踏み台４０分
朝
ご飯120g、玉葱と豆腐の味噌汁、トマト、目玉焼き、ベーコン
お腹痛い（ ; ; ）
:12/07/16 08:20 :iPhone :BDyGBhJ.
#127 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり120g、サラダ、脂肪０ヨーグルト77kcal
お腹ぎゅるぎゅる（ ; ; ）
出過ぎたせいかすでにお腹すいたｗ
:12/07/16 14:44 :iPhone :BDyGBhJ.
#128 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
カフェラテノンシュガー80kcal
きのこの山４粒
食べちゃった＼(^o^)／
:12/07/16 16:39 :iPhone :BDyGBhJ.
#129 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
鮭のムニエル、マッシュポテト、いんげんの胡麻和え
腸が痛いのに食欲旺盛(｡-_-｡)
:12/07/16 19:44 :iPhone :BDyGBhJ.
#130 [ぶう( ´ ∀ ` )]
眠いし何もする気おきないし
甘い物食べたいｗ
生理前ってほんと嫌(´･ω･`)
情緒不安定〜
:12/07/16 20:18 :iPhone :BDyGBhJ.
#131 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４０分
やってる途中で嫌になっちゃったー
何もないのに急に泣きそうになるｗ
狂ってるなー私＼(^o^)／
自分についていけない＼(^o^)／
:12/07/16 22:02 :iPhone :BDyGBhJ.
#132 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴４０分
＊マッサージ
７月１６日夜
４７.５ｋｇ
謎だけど朝より減ってるー(ﾟ∀ﾟ)‼
:12/07/17 00:08 :iPhone :zwWnz8DM
#133 [ぶう( ´ ∀ ` )]
お腹すいてきちゃったー！寝よー！
明日も早起き出来ますように。
予定ないけど＼(^o^)／
:12/07/17 01:41 :iPhone :zwWnz8DM
#134 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月１７日朝
４７.３ｋｇ
明日はジャスト４７目標(`ω´ )
朝から暑いけど今日もがんばろ〜
:12/07/17 07:16 :iPhone :zwWnz8DM
#135 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台１時間
暑いなんてもんじゃないｗ
汗かきすぎてＴシャツ重かった(･_･;
やっと朝ごはんだああ
:12/07/17 08:58 :iPhone :zwWnz8DM
#136 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯120g、カレー150g、トマト、レタスサラダ
お腹いっぱい(*´ω`*)
:12/07/17 09:28 :iPhone :zwWnz8DM
#137 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◎
DVDでも借りてこよっかな〜
暇すぎて寝ちゃいそう(>_<)
でも外出たくないめんどくさいｗ
:12/07/17 10:18 :iPhone :zwWnz8DM
#138 [ぶう( ´ ∀ ` )]
コンビニでアイスの誘惑に勝った！
けど、さっきパイの実２粒食べたｗ豚ｗ
DVD借りてきたから
運動してから見る〜(*^^*)
:12/07/17 12:04 :iPhone :zwWnz8DM
#139 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４５分
:12/07/17 13:07 :iPhone :zwWnz8DM
#140 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
１本見たらお昼食べよ(^o^)
:12/07/17 13:22 :iPhone :zwWnz8DM
#141 [ぶう( ´ ∀ ` )]
ペントハウスおもしろかったー♪
昼
ご飯120g、トマト、豆腐1/2丁
もう１本見ようかな〜
:12/07/17 15:20 :iPhone :zwWnz8DM
#142 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◯
すっきり＼(^o^)／
暑くてだらける〜眠い〜
半身浴してこよっかな〜
:12/07/17 16:52 :iPhone :zwWnz8DM
#143 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊踏み台３０分
＊半身浴５０分
めっちゃ汗でて気持ちよかった( ´ ▽ ` )
エアコン扇風機付けずに涼み中( ´ ▽ ` )
:12/07/17 19:02 :iPhone :zwWnz8DM
#144 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
トマト、棒々鶏
天ぷら(さつまいも、かぼちゃ、ナス各２)
調子乗って食べ過ぎたあああ
:12/07/17 19:52 :iPhone :zwWnz8DM
#145 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４５分
さすがに足パンパン（ ; ; ）
:12/07/17 22:18 :iPhone :zwWnz8DM
#146 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊マッサージ
念入りにやりすぎて腕痛いｗ
７月１７日夜
４６.８ｋｇ
今日めっちゃ汗かいたからかな(´Д` )
:12/07/18 00:00 :iPhone :Qd/TU.oI
#147 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月１８日朝
４６.５ｋｇ
やったぁああ！
とりあえずの目標クリア♪
今月末まで４６後半〜半ばキープ出来るようにがんばろう(`･ω･´ )
:12/07/18 07:37 :iPhone :Qd/TU.oI
#148 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
朝
ご飯120g、豆腐と大根の味噌汁、鮭1/2、ポークソテー３切れ
今日も朝からお腹いっぱい( ´ ∀ ` *)
:12/07/18 09:29 :iPhone :Qd/TU.oI
#149 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ×
出そうなんだけど気力がないｗｗ
シャワー浴びたら眠くなってきたよー
仕事行ってきます(´Д` )
:12/07/18 10:48 :iPhone :Qd/TU.oI
#150 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
カフェモカ(カロリーライト)108kcal
初めて買ったけど美味いぃ(*´ω`*)
夕方の休憩までとっとこｗ
:12/07/18 11:33 :iPhone :Qd/TU.oI
#151 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり120g、サラダ、脂肪０ヨーグルト77kcal
めっちゃお腹きゅるきゅる鳴ってる(･_･;
:12/07/18 14:27 :iPhone :Qd/TU.oI
#152 [ぶう( ´ ∀ ` )]
休憩中にきのこの山
ちょっと食べちゃった（ ; ; ）
夜
トマト、肉野菜炒め、きんぴらごぼう
疲れたしめっちゃくちゃだるい〜
:12/07/18 21:53 :iPhone :Qd/TU.oI
#153 [ぶう( ´ ∀ ` )]
だめだ〜今日ほんとやる気でない
お風呂だけ入って寝ちゃおうかな
明日早起きして頑張ればいいかな（ ; ; ）
自分に甘すぎるかな（ ; ; ）
:12/07/18 22:25 :iPhone :Qd/TU.oI
#154 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昨日は結局彼氏と電話してそのまま寝ちゃった(´Д` )だめ人間〜というかただの豚。
７月１９日朝
４７.５ｋｇ
＋１ｋｇとか＼(^o^)／
昨日の体重は奇跡だったのかｗ
:12/07/19 07:06 :iPhone :ifYxBmL2
#155 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×２
＊踏み台５０分
:12/07/19 08:21 :iPhone :ifYxBmL2
#156 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯120g、ニラと玉子のスープ、トマト、鮭1/2、玉子焼き１
トイレ◯
生理前ってスッキリしないよね(´･_･`)
:12/07/19 09:37 :iPhone :ifYxBmL2
#157 [ぶう( ´ ∀ ` )]
今から友達とランチ〜(*^^*)
お洒落なカフェ♪
テンションあがる〜♪
:12/07/19 13:03 :iPhone :ifYxBmL2
#158 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
チキンとキッシュのランチプレート
食後にレアチーズケーキとコーヒー
夕方サンマルクで休憩して
いちごチョコソフト
めっちゃ食べたー(*´д`*)
でもしあわせー(*´д`*)
:12/07/19 18:53 :iPhone :ifYxBmL2
#159 [ぶう( ´ ∀ ` )]
さっき帰ってきて何となく口が寂しくて
トマト食べたヽ(；▽；)ノ
食べ過ぎてお腹痛いけど
今からちょっとでも消費するぞー！
:12/07/19 20:24 :iPhone :ifYxBmL2
#160 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台１時間
＊マッサージ
７月１９日夜
４７.２ｋｇ
とりあえず増えてなくて一安心(>_<)
明日は調整しないとなー
:12/07/19 23:57 :iPhone :ifYxBmL2
#161 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月２０日朝
４６.８ｋｇ
変動が激しいー。安定させたいー。
:12/07/20 07:38 :iPhone :/bc9UQ5g
#162 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×２
＊踏み台１時間
朝
ご飯120g、玉葱と豆腐の味噌汁、サラダ、トマト、目玉焼き
:12/07/20 09:35 :iPhone :/bc9UQ5g
#163 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◎
仕事だーがんばろー
:12/07/20 10:05 :iPhone :/bc9UQ5g
#164 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり120g、豆腐サラダ192kcal
コーヒーは夕方まで我慢(>_<)
:12/07/20 14:24 :iPhone :/bc9UQ5g
#165 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
カフェオレ85kcal、チョコ1粒、ジャガビー5本
お腹すいちゃった（ ; ; ）
:12/07/20 17:31 :iPhone :/bc9UQ5g
#166 [ぶう( ´ ∀ ` )]
↑追加で、チョコ２粒、ジャガビー少し
でぶー＼(^o^)／
:12/07/20 18:26 :iPhone :/bc9UQ5g
#167 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
麻婆豆腐、肉じゃが各少し、みかん１
すっごいお腹すいてるけど少しで我慢！
:12/07/20 21:57 :iPhone :/bc9UQ5g
#168 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◯
＊半身浴３０分
＊マッサージ
汗かきたかったのに寒かったせいか全然汗でなかったー(´Д` )
そして体重測るの忘れたー
でも横になっちゃったからいいやー
寝よ( ´ ▽ ` )ﾉ
:12/07/21 00:04 :iPhone :I/poOSro
#169 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月２１日朝
４７.０ｋｇ
:12/07/21 06:04 :iPhone :I/poOSro
#170 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４５分
:12/07/21 07:08 :iPhone :I/poOSro
#171 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯130g、玉葱の味噌汁、トマト２切れ、焼き鳥(もも塩)１本、チキンナゲット２
トイレ◯
お腹痛い（ ; ; ）
:12/07/21 08:31 :iPhone :I/poOSro
#172 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
お腹痛い（ ; ; ）くだした（ ; ; ）
最近ほんと調子悪いー！
:12/07/21 09:38 :iPhone :I/poOSro
#173 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
豆腐サラダ192kcal
おにぎりは後で食べよー
:12/07/21 13:13 :iPhone :I/poOSro
#174 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夕
おにぎり120g
:12/07/21 16:30 :iPhone :I/poOSro
#175 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
トマト大２、煮なす４、焼きそば少し
トマトも茄子も大好きだから食べ過ぎちゃうー(>_<)
:12/07/21 20:10 :iPhone :I/poOSro
#176 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台２０分
嫌な事あると食に走ってやる気なくなって更に落ち込む。
何回これ繰り返してんの自分＼(^o^)／
あー嫌だ＼(^o^)／
半身浴してこよっ
:12/07/21 21:47 :iPhone :I/poOSro
#177 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴１時間
＊マッサージ
７月２１日夜
４７.２ｋｇ
明日も早起き〜
:12/07/22 00:00 :iPhone :.7bQPnfs
#178 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月２２日朝
４６.８ｋｇ
:12/07/22 05:57 :iPhone :.7bQPnfs
#179 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×1.5
＊踏み台４５分
:12/07/22 07:11 :iPhone :.7bQPnfs
#180 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯120g、じゃがいもとわかめの味噌汁、トマト、レタス、焼き鳥(もも塩)１、卵焼き２
トイレ×
:12/07/22 08:48 :iPhone :.7bQPnfs
#181 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり120g、サラダ、脂肪０ヨーグルト77kcal
ねっっっっむい
:12/07/22 12:49 :iPhone :.7bQPnfs
#182 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
:12/07/22 16:20 :iPhone :.7bQPnfs
#183 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
マカロニサラダ、たまご巾着、焼きとうもろこし1/2
ゆっくりちょっとずつ食べるとお腹いっぱいなる(^ω^)
:12/07/22 19:30 :iPhone :.7bQPnfs
#184 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレでなーい悔しい(･_･;
さっさと運動してさっさと寝よー
:12/07/22 20:14 :iPhone :.7bQPnfs
#185 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
＊マッサージ
明日早いから半身浴はなし！
７月２２日夜
４７.３ｋｇ
:12/07/22 23:09 :iPhone :.7bQPnfs
#186 [ぶう( ´ ∀ ` )]
何かものすごーく気持ち悪い(´Д` )
吐き気がひどい(´Д` )
起きたら治ってますよーに。
おやすみなさい〜
:12/07/22 23:14 :iPhone :.7bQPnfs
#187 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月２３日朝
４７.０ｋｇ
:12/07/23 05:23 :iPhone :cGAxtMYE
#188 [ぶう( ´ ∀ ` )]
今日は彼氏と１日食べまくりデートｗ
の予定＼(^o^)／
にも関わらず朝からがっつり食べたｗｗ
明日体重測るの恐いけどとりあえず楽しんできまーす♪
:12/07/23 07:18 :iPhone :cGAxtMYE
#189 [ぶう( ´ ∀ ` )]
さっき帰宅〜
今日はほんとありえない位食べた！
解禁日！
でもとにかく楽しかったな(*^^*)
しあわせ〜♪
明日からまたがんばろ(`･ω･´ )
:12/07/23 23:07 :iPhone :cGAxtMYE
#190 [ぶう( ´ ∀ ` )]
シャワー浴びてマッサージだけした〜
ちょっとヒール高いサンダルで２万歩近く歩いたし、電車も立ちっぱだったから足痛すぎるヽ(；▽；)ノ
ゆっくり寝るぞ〜
:12/07/24 00:26 :iPhone :YDTyJYD2
#191 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月２４日朝
４７.３ｋｇ
思ってたより増えてない(･_･;
でも昨日の今日ですぐ太るわけじゃないし今日から調整してかないとね
:12/07/24 08:16 :iPhone :YDTyJYD2
#192 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
目玉焼き、ベーコン１、トマト、じゃがいもとわかめの味噌汁
:12/07/24 09:28 :iPhone :YDTyJYD2
#193 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ△
眠い〜仕事だ〜
:12/07/24 10:05 :iPhone :YDTyJYD2
#194 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり120g、ツナサラダ、脂肪０ヨーグルト77kcal
あんまりお腹すいてないとこに食べたから苦しいーっ
:12/07/24 13:02 :iPhone :YDTyJYD2
#195 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
今日の夜は急遽焼き肉
付き合いも大事だよね（ ; ; ）
食べ過ぎないように気をつけよ！
んでちょい早めに帰って運動＆半身浴！
:12/07/24 16:11 :iPhone :YDTyJYD2
#196 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昨日の夜
山盛りキャベツ、鳥ナンコツ３本、バニラアイス
焼肉屋にて。
自分なりに抑えた方。でもアイスは余計だった。反省
しかも帰ってきたの夜中で運動も半身浴もしないで寝ちゃった
口だけの豚＼(^o^)／でぶ＼(^o^)／
:12/07/25 07:16 :iPhone :V/iNkF3I
#197 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月２５日朝
４７.３ｋｇ
当然だけど順調に戻ってるｗ
口だけはもうやめよう
続けなきゃ意味ないんだし
だからいつまでも豚なんだよ(´Д` )
やる気入れ直さないと(´Д` )
:12/07/25 07:21 :iPhone :V/iNkF3I
#198 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×２
＊踏み台４５分
:12/07/25 08:46 :iPhone :V/iNkF3I
#199 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯110g、玉葱の味噌汁、トマト、焼き鮭2/3、からあげ小１
:12/07/25 09:55 :iPhone :V/iNkF3I
#200 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ×
また仕事中に腹痛に襲われるんだろうなｗ
つか早く生理こい(ﾟДﾟ)
仕事行ってきまーす
:12/07/25 10:47 :iPhone :V/iNkF3I
#201 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり120g、豆腐サラダ192kal、コーヒー牛乳97kcal
:12/07/25 14:43 :iPhone :V/iNkF3I
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