ダイエット戦士☆
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#812 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台１時間
＊半身浴２０分
＊マッサージ
:12/10/06 23:55 
:iPhone 
:VJGuqkzc
#813 [ぶう( ´ ∀ ` )]
明日の朝は体重計ろうかな〜
現実見ないとだよね(´･ω･`)
腸痛いしお腹だけ異常に出てるし
スッキリしたいな〜
とりあえず寝よう(-_-)
:12/10/07 00:16 :iPhone :of23tDNg
#814 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月７日朝
４４.３ｋｇ
やばーい！でぶー！！
ほぼ45kgじゃんヽ(；▽；)ノ
リバウンドは嫌ヽ(；▽；)ノ
:12/10/07 06:50 :iPhone :of23tDNg
#815 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊腹筋＊背筋各２５回
＊踏み台１０分
:12/10/07 07:38 :iPhone :of23tDNg
#816 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯130g、焼き鮭1/2、煮豆、味噌汁(豆腐、玉葱、人参、ほうれん草)
:12/10/07 08:49 :iPhone :of23tDNg
#817 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ×
めっちゃお腹痛いしぎゅるぎゅるいってんのに出ない(;_;)今から出掛けるのに最悪！
:12/10/07 09:40 :iPhone :of23tDNg
#818 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
昆布おにぎり180kcal
プリッツ２本
:12/10/07 13:25 :iPhone :of23tDNg
#819 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー110kcal、スフレチーズケーキ
食べちったヽ(；▽；)ノ
:12/10/07 17:25 :iPhone :of23tDNg
#820 [ぶう( ´ ∀ ` )]
さっき帰宅〜！
午前中からずっと体動かしてたから疲れたけどみんな集まって楽しかった(*^^*)
夜は会社の食事会だ〜
時間いっぱいあるからちょっと休んだら運動しよ〜
の、前に気合いでトイレだすｗｗ
:12/10/07 17:29 :iPhone :of23tDNg
#821 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×２
＊踏み台２５分
やる気出ないしトイレも出ない。笑
シャワー浴びてマッサージして
化粧直そう〜
:12/10/07 19:49 :iPhone :of23tDNg
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