ダイエット戦士☆
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#11 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月２日朝／４７.６ｋｇ
ここ最近で一番減った＼(^o^)／
今日も１日頑張ろう
:12/07/02 08:31 
:iPhone 
:QjhhRHTk
#12 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊腹筋２０回ｗ
＊踏み台４０分
筋トレも始めようかなーって思ったら２０回でギブｗ筋肉なさすぎ(´Д` )
:12/07/02 09:52 :iPhone :QjhhRHTk
#13 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯(120g)、豆腐と玉葱の味噌汁、卵焼き３、からあげ小３
:12/07/02 10:21 :iPhone :QjhhRHTk
#14 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ△
普段出ない事なんてないのに何で（ ; ; ）
:12/07/02 11:01 :iPhone :QjhhRHTk
#15 [ぶう( ´ ∀ ` )]
押入れ片付けて部屋の掃除した〜
飽きちゃったから続きは次のお休みにやるｗ
暑いー
ちょっと休憩したら運動しよかな( ´ω`)
:12/07/02 13:06 :iPhone :QjhhRHTk
#16 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４０分
汗だらっだらで気持ち良い！
:12/07/02 14:41 :iPhone :QjhhRHTk
#17 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴４０分
半身浴後４７.３ｋｇ
水分抜け切ったんだなたぶん＼(^o^)／
変な時間だけどお腹すいたから
今からご飯〜
:12/07/02 16:43 :iPhone :QjhhRHTk
#18 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夕？夜？
ご飯(140g)、目玉焼き、ハム(１/２)、ささみフライ小１
間
ベイク１粒
トイレ出そうな予感ー！
:12/07/02 17:15 :iPhone :QjhhRHTk
#19 [ぶう( ´ ∀ ` )]
結局出なかった〜ムカつく（ ; ; ）
そして今から彼氏とお泊り♪
あと１０分弱で仕事終わるけど何も準備してないｗｗ
:12/07/02 19:04 :iPhone :QjhhRHTk
#20 [ぶう( ´ ∀ ` )]
２１時頃
完熟トマトとエビのスパゲッティ480kcal
酎ハイ３
じゃがりこ、ポテチ、うまい棒
↑彼氏と半分こ
デブ食＼(^o^)／
:12/07/02 23:07 :iPhone :QjhhRHTk
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