女子力up♡
最新 最初 全 
#866 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/09/29 10:23 
:iPhone 
:☆☆☆
#867 [ゆみ]
昼ご飯
かにいくら寿司弁当
納豆
味噌汁
:12/09/29 13:25 :iPhone :☆☆☆
#868 [ゆみ]
ジム 1h.
・ウォーキング
:12/09/29 16:41 :iPhone :☆☆☆
#869 [ゆみ]
夜ご飯
鍋
(白菜/えのき/豆腐/鶏肉/うどん)
:12/09/29 20:00 :iPhone :☆☆☆
#870 [ゆみ]
間食
プリッツ
:12/09/29 20:30 :iPhone :☆☆☆
#871 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
腕立て
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
足ぱか
小顔体操
:12/09/29 22:22 :iPhone :☆☆☆
#872 [ゆみ]
朝ご飯
スープDELIボストンクラムチャウダー
プリッツ
明治ストロベリーアイス
:12/09/30 09:14 :iPhone :☆☆☆
#873 [ゆみ]
トイレ : △
:12/09/30 10:25 :iPhone :☆☆☆
#874 [ゆみ]
今日はジムいかま(￣ー￣)
日課になってるから行かなきゃ一気に
太った気がして嫌だけど〜
今日は行きたくない、ゆっくりしたい気分！
っていってもあとで買い物行かなきゃだけど
:12/09/30 10:38 :iPhone :☆☆☆
#875 [ゆみ]
昼ご飯
キムチ鍋
(白菜/えのき/豆腐/鶏肉/うどん/卵)
:12/09/30 13:55 :iPhone :☆☆☆
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