女子力up♡

#764 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腰ひねり
腹筋30×2
背筋30
腕立て20
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
足ぱか
ゴキブリ体操

:12/09/17 23:31 :iPhone :☆☆☆

#765 [ゆみ]

study 1h.

久しぶりに勉強したら疲れた(;o;)
やってなかった自分が悪いから
追い込まなきゃいけないんだけど
甘い自分が見え隠れしてるー(;o;)
でも落ちれない試験だからやらなきゃ。
毎日する。ゆっくりする時間なんてない(;o;)

:12/09/17 23:33 :iPhone :☆☆☆

#766 [ゆみ]

朝ご飯

ツナマヨおにぎり
ジューシーシャカシャカチキンレッドペッパー
ハッシュポテト

:12/09/18 08:46 :iPhone :☆☆☆

#767 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/09/18 09:24 :iPhone :☆☆☆

#768 [ゆみ]

間食

メローナアイス

:12/09/18 12:40 :iPhone :☆☆☆

#769 [ゆみ]

昼ご飯

たこ焼き6個
ポテチたらこバター

:12/09/18 14:52 :iPhone :☆☆☆

#770 [ゆみ]

夜ご飯

天津飯
えのきのベーコン巻2つ

:12/09/18 18:19 :iPhone :☆☆☆

#771 [ゆみ]

間食

みたらし団子1本

:12/09/18 19:07 :iPhone :☆☆☆

#772 [ゆみ]

間食

ご飯(鮭フレーク)

:12/09/18 19:42 :iPhone :☆☆☆

#773 [ゆみ]

ジム休みの日に限って
たくさん食べちゃった(;o;)

:12/09/18 19:42 :iPhone :☆☆☆

★コメント★

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