女子力up♡

#685 [ゆみ]

昼ご飯

ぶっかけとろろうどん少し
ゴールデンチョコレート
オールドファッション
アイスカフェラテ

:12/09/08 11:35 :iPhone :☆☆☆

#686 [ゆみ]

トイレ : △

:12/09/08 13:46 :iPhone :☆☆☆

#687 [ゆみ]

間食

クリーミーカフェオレ0

:12/09/08 15:55 :iPhone :☆☆☆

#688 [ゆみ]

間食

トロピカーナ秋限定

激甘( ºωº; )気持ち悪くなった(;o;)

:12/09/08 16:45 :iPhone :☆☆☆

#689 [ゆみ]

夜ご飯

キムチ
いかの炙り天
アイスの実

:12/09/08 18:17 :iPhone :☆☆☆

#690 [ゆみ]

間食

白いチョコパン1/2個
プチフランスパン1個
カントリーマアム3個(バニラ/パンプキンタルト)

:12/09/08 19:22 :iPhone :☆☆☆

#691 [ゆみ]

トイレ : △ ×2

:12/09/08 19:49 :iPhone :☆☆☆

#692 [ゆみ]

ジム 1h.
・ウォーキング

:12/09/08 22:35 :iPhone :☆☆☆

#693 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腰ひねり
腹筋30
背筋30
腕立て20
スクワット
ヒップアップストレッチ
かかとあげ
ごきぶり体操
エアロバイク
足ぱか

:12/09/08 23:55 :iPhone :☆☆☆

#694 [ゆみ]

朝ご飯

かけそば
シロクマいちご1/2個
いちご大福(カスタード)

:12/09/09 10:09 :iPhone :☆☆☆

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