女子力up♡
最新 最初 全 
#581 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
ヒップアップストレッチ
かかとあげ
ゴキブリ体操
足パカ
:12/08/26 23:44 
:iPhone 
:☆☆☆
#582 [ゆみ]
朝ご飯
食パン1枚
ウインナー3本
目玉焼き
ミニジャイアントコーンバニラ
:12/08/27 08:18 :iPhone :☆☆☆
#583 [ゆみ]
間食
ぷっちょ2個
なめらか果実包み
:12/08/27 09:56 :iPhone :☆☆☆
#584 [ゆみ]
トイレ : △
:12/08/27 10:50 :iPhone :☆☆☆
#585 [ゆみ]
昼ご飯
炒飯
CoCo壱番屋のカレーパン
鶏つくね串2本
ミニジャイアントコーン抹茶
レモンティー
:12/08/27 13:20 :iPhone :☆☆☆
#586 [ゆみ]
あーあ。デブ食だ。
炭水化物ばっかり食べたくなっちゃう(T_T)
薬の影響だとしてもそれは言い訳だよね(T_T)
食べたくなったら野菜食べなきゃ
とりあえず炭水化物はやめとけ、自分。
:12/08/27 13:22 :iPhone :☆☆☆
#587 [ゆみ]
トイレ : △
:12/08/27 13:33 :iPhone :☆☆☆
#588 [ゆみ]
夜ご飯
天ざるうどん(衣ははがした)
野菜スープ
ブルーベリー黒酢ソーダ割
:12/08/27 19:16 :iPhone :☆☆☆
#589 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
・筋トレ
:12/08/27 21:38 :iPhone :☆☆☆
#590 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
なんか気持ち悪いから寝よ。
気分悪い(T_T)
:12/08/27 23:39 :iPhone :☆☆☆
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