女子力up♡

#560 [ゆみ]

朝ご飯

おにぎり2(ねぎまぐろ/おかか)
豚肉とトマトのタレ炒め
味噌汁
紅茶をぎゅっとミルクティー

:12/08/24 09:45 :iPhone :☆☆☆

#561 [ゆみ]

トイレ : △

:12/08/24 10:00 :iPhone :☆☆☆

#562 [ゆみ]

昼ご飯

おにぎり(おかか)
冷やし中華ゴマだれ

:12/08/24 13:37 :iPhone :☆☆☆

#563 [ゆみ]

ジム 1h.
・有酸素運動

:12/08/24 16:56 :iPhone :☆☆☆

#564 [ゆみ]

腹筋20
マッサージ
ゴキブリ体操

:12/08/24 17:44 :iPhone :☆☆☆

#565 [ゆみ]

間食

午後の紅茶ティーカクテルズ

:12/08/24 17:50 :iPhone :☆☆☆

#566 [ゆみ]

夜ご飯

海鮮チヂミ
ひじき
スパゲティ数口

間食

ソフトツイスト
かき氷

:12/08/25 06:11 :iPhone :☆☆☆

#567 [ゆみ]

スポッチャ 4h.
・バスケ
・バレー
・キャッチボール
・ストラックアウト
・カラオケ
・卓球
・ゲーム

:12/08/25 06:12 :iPhone :☆☆☆

#568 [ゆみ]

朝ご飯

食パン1枚
焼きそば
シフォンケーキ
ブルーベリー黒酢

:12/08/25 10:44 :iPhone :☆☆☆

#569 [ゆみ]

昼ご飯

サラダ
(キャベツ/納豆/キムチ/温玉/クルトン)
しっとりチーズスフレ2個
ブルーベリー黒酢

:12/08/25 15:13 :iPhone :☆☆☆

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