女子力up♡
最新 最初 全 
#511 [ゆみ]
兄ちゃん帰ったから
今日からダイエット。
食べる量半端なく多いから
とりあえず食事制限やな( ºωº; )
:12/08/19 08:56 
:iPhone 
:☆☆☆
#512 [ゆみ]
んーーーーどうしよ(T_T)
地味に予定詰まっててやばい(T_T)
:12/08/19 09:35 :iPhone :☆☆☆
#513 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/08/19 10:18 :iPhone :☆☆☆
#514 [ゆみ]
昼ご飯
わかめご飯おにぎり2個
スモークチーズ2個
1日分の野菜
:12/08/19 11:37 :iPhone :☆☆☆
#515 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
:12/08/19 14:16 :iPhone :☆☆☆
#516 [ゆみ]
間食
スモークチーズ1個
ブルーベリー黒酢
:12/08/19 17:53 :iPhone :☆☆☆
#517 [ゆみ]
夜ご飯
トマトと豚バラのタレ炒め
ピーマンとじゃこ炒め
タン塩れもん
:12/08/19 19:04 :iPhone :☆☆☆
#518 [ゆみ]
間食
おからだからさつまいも2枚
:12/08/19 19:49 :iPhone :☆☆☆
#519 [ゆみ]
間食
バナナ1本
ゆず湯
:12/08/19 22:04 :iPhone :☆☆☆
#520 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
ヒップアップストレッチ
かかとあげ
足ぱか
:12/08/19 22:37 :iPhone :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
