女子力up♡
最新 最初 全 
#431 [ゆみ]
あつーい(~_~;)
みんな勉強しょんかなー？
勉強の仕方忘れてできん！
やばー
:12/08/08 14:51 
:iPhone 
:☆☆☆
#432 [ゆみ]
夜ご飯
明太フランスパン1口
トウモロコシ1本
鮭1切れ
チヂミ
プリン
:12/08/08 19:09 :iPhone :☆☆☆
#433 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
:12/08/08 21:14 :iPhone :☆☆☆
#434 [ゆみ]
54.6
:12/08/08 21:53 :iPhone :☆☆☆
#435 [ゆみ]
間食
ビール1缶
:12/08/08 22:03 :iPhone :☆☆☆
#436 [ゆみ]
運動のあとのビールは最高でしたo(^▽^)o
しかし最近便秘ぎみでお腹が出てきた
から筋トレしましょ(~_~;)
:12/08/08 22:04 :iPhone :☆☆☆
#437 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/08/08 23:16 :iPhone :☆☆☆
#438 [ゆみ]
トイレ : △
:12/08/09 09:31 :iPhone :☆☆☆
#439 [ゆみ]
朝ご飯
鮭おにぎり2
おかかおにぎり
博多明太子おにぎり
:12/08/09 09:32 :iPhone :☆☆☆
#440 [ゆみ]
炭水化物のオンパレード＼(^o^)／
最悪＼(^o^)／
:12/08/09 09:33 :iPhone :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
