女子力up♡
最新 最初 全 
#201 [ゆみ]
間食
ブルーベリー黒酢ソーダ割
:12/07/15 10:21 
:iPhone 
:☆☆☆
#202 [ゆみ]
今日肌の調子すっごい悪いー(~_~;)
外出たくなかったー(~_~;)
帰ったら即化粧落とそ(~_~;)
:12/07/15 11:28 :iPhone :☆☆☆
#203 [ゆみ]
間食
31アイストリプル
(パイナップルソルベ/31ワールドレコード/
レモンクランベリーチーズケーキ)
:12/07/15 12:25 :iPhone :☆☆☆
#204 [ゆみ]
昼ご飯
寿司4貫(えんがわ/鯛)
茶碗蒸し
ガリ
:12/07/15 13:14 :iPhone :☆☆☆
#205 [ゆみ]
間食
タピオカミルクティー
ビール1缶
:12/07/15 15:15 :iPhone :☆☆☆
#206 [ゆみ]
夜ご飯
ざるうどん
ほっけ
煮卵1個
チップスターじゃがバター少し
:12/07/15 19:10 :iPhone :☆☆☆
#207 [ゆみ]
間食
ベビーカステラ
:12/07/15 20:14 :iPhone :☆☆☆
#208 [ゆみ]
56.2(+1.4
:12/07/15 22:58 :iPhone :☆☆☆
#209 [ゆみ]
トイレ : △
:12/07/16 09:17 :iPhone :☆☆☆
#210 [ゆみ]
朝ご飯
焼鮭おにぎり2個
ベビーカステラ4個
チョコラBBライト
:12/07/16 09:36 :iPhone :☆☆☆
#211 [ゆみ]
あつーーーい(T_T)
家のなかも外も暑い(T_T)
なんもする気にならんな(T_T)
買ってたアイス食べようと
思ったら溶けてたし(T_T)
んもーーー(T_T)
:12/07/16 13:29 :iPhone :☆☆☆
#212 [ゆみ]
昼ご飯
柚子胡椒ポン酢で食べる冷しゃぶサラダ
カフェオレ
:12/07/16 15:45 :iPhone :☆☆☆
#213 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/16 16:44 :iPhone :☆☆☆
#214 [ゆみ]
この連休生理とかぶって
遠出、てかお出かけしてない(´･_･`)
外でたのも地元で軽く買い物かバイト。
んー、干物極めてるなぁー
お腹痛いーはよ終わって(T_T)
:12/07/16 16:58 :iPhone :☆☆☆
#215 [ゆみ]
夜ご飯
焼豚
野菜チップス
ビール1缶
酎ハイ1缶
:12/07/16 19:42 :iPhone :☆☆☆
#216 [ゆみ]
55.2(-1.0
:12/07/16 20:54 :iPhone :☆☆☆
#217 [ゆみ]
明日お迎えだーo(^▽^)o
やったo(^▽^)o
:12/07/16 22:53 :iPhone :☆☆☆
#218 [ゆみ]
朝ご飯
一口おにぎり3個
いろはすりんご
:12/07/17 08:18 :iPhone :☆☆☆
#219 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/17 09:21 :iPhone :☆☆☆
#220 [ゆみ]
もー！暑い(T_T)
歩いて学校なんて死ぬ…
タンクトップで歩こ(~_~;)
焼けそうだけど(~_~;)
:12/07/17 10:06 :iPhone :☆☆☆
#221 [ゆみ]
間食
とまとぶんたんジュース
:12/07/17 10:43 :iPhone :☆☆☆
#222 [ゆみ]
昼ご飯
かまぼこ
:12/07/17 16:08 :iPhone :☆☆☆
#223 [ゆみ]
夜ご飯(20時頃)
ライスコロッケ1口
ラスク1枚
ミネストローネ1口
デザートプレート
(レアチーズケーキ/いちごアイス/メロン/オレンジ)
:12/07/18 00:52 :iPhone :☆☆☆
#224 [ゆみ]
54.6(-0.6
:12/07/18 00:53 :iPhone :☆☆☆
#225 [ゆみ]
ストレッチ
腰まわし
スクワット
ヒップアップストレッチ
:12/07/18 01:33 :iPhone :☆☆☆
#226 [ゆみ]
朝ご飯
ピザ1切れ
ワンタンスープ
チョコラBBライト
:12/07/18 08:55 :iPhone :☆☆☆
#227 [ゆみ]
間食
ガリガリ君チョコチョコ
:12/07/18 11:33 :iPhone :☆☆☆
#228 [ゆみ]
昼ご飯(14時頃)
かやくご飯おにぎり半分
コロッケ
いろはすりんご
:12/07/18 16:02 :iPhone :☆☆☆
#229 [ゆみ]
夜ご飯
たこ焼き5個
100%オレンジジュース
みぞれ梨ジュース
:12/07/18 16:03 :iPhone :☆☆☆
#230 [ゆみ]
たくさん食べた気分(T_T)
最近あんまり食べてなかったからかな〜
てか運動せんとやば。
身体がタルタルやぞ
:12/07/18 16:22 :iPhone :☆☆☆
#231 [ゆみ]
間食
コーラ
:12/07/18 19:35 :iPhone :☆☆☆
#232 [ゆみ]
夜ご飯
焼肉
ご飯少し
チョレギサラダ
たまごスープ
スイカバー
:12/07/18 22:00 :iPhone :☆☆☆
#233 [ゆみ]
55.6(+1.0
:12/07/18 23:20 :iPhone :☆☆☆
#234 [ゆみ]
間食
ビール1缶
:12/07/18 23:26 :iPhone :☆☆☆
#235 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/07/19 00:04 :iPhone :☆☆☆
#236 [ゆみ]
朝ご飯(5時50分)
メロンパン
:12/07/19 08:10 :iPhone :☆☆☆
#237 [ゆみ]
間食
飲むヨーグルト
チョコラBBライト
:12/07/19 08:15 :iPhone :☆☆☆
#238 [ゆみ]
トイレ : △
:12/07/19 08:37 :iPhone :☆☆☆
#239 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/19 09:05 :iPhone :☆☆☆
#240 [ゆみ]
原因不明の下痢！(◎_◎;)
お尻痛いぜヽ(；▽；)ノ
:12/07/19 09:05 :iPhone :☆☆☆
#241 [ゆみ]
ねむーいヽ(；▽；)ノ
けど美容室行くから寝れん(T_T)
あーあ、あと10kg痩せたいな〜
ま、無理なんだけど。
せめて50kgくらいになりたいなぁぁああ
身長とか関係なく細いって思われたいヽ(；▽；)ノ
:12/07/19 09:56 :iPhone :☆☆☆
#242 [ゆみ]
間食
アップルティー
:12/07/19 12:32 :iPhone :☆☆☆
#243 [ゆみ]
髪染めてきた〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ピンクにしたけどわからんくらいの色で
可愛いし、気に入った〜♪♪
来年からは染めるのも無理だし
今のうち楽しんどこo(^▽^)o
:12/07/19 12:33 :iPhone :☆☆☆
#244 [ゆみ]
昼ご飯
担々麺2/3
ふんわりバームクーヘン
1日分の野菜
:12/07/19 12:53 :iPhone :☆☆☆
#245 [ゆみ]
トイレ : △
:12/07/19 13:31 :iPhone :☆☆☆
#246 [ゆみ]
夜ご飯
唐揚げ4個
チーズ
豆大福1個
:12/07/19 18:54 :iPhone :☆☆☆
#247 [ゆみ]
間食
ご飯
サーモンのカルパッチョ
ピスタチオ
:12/07/19 20:13 :iPhone :☆☆☆
#248 [ゆみ]
どーしたんだろヽ(；▽；)ノ
食欲とまんない
やばーい。
:12/07/19 20:14 :iPhone :☆☆☆
#249 [ゆみ]
55.6(-0.0
:12/07/19 21:45 :iPhone :☆☆☆
#250 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腹筋
背筋
足ぱか
ヒップアップストレッチ
:12/07/19 22:11 :iPhone :☆☆☆
#251 [ゆみ]
食べすぎてすごいお腹痛いし
苦しいヽ(；▽；)ノ寝れん。
でも明日もバイトあるから
寝なきゃーヽ(；▽；)ノ
もうこんなに食べるのやめよー
:12/07/19 23:08 :iPhone :☆☆☆
#252 [ゆみ]
朝ご飯
コーンブレッド
野菜炒め
ベルキューブチーズ3個
ヨーグルト
チョコラBBライト
:12/07/20 09:52 :iPhone :☆☆☆
#253 [ゆみ]
暑くてイライライライライライラ
やっぱ車で行けば良かったかなと
今になって後悔(T_T)
今日もはやく帰ろうかな。
もー、最近ほんとにしんどい。
:12/07/20 11:35 :iPhone :☆☆☆
#254 [ゆみ]
昼ご飯
フレンチトースト2口
カフェオレ
:12/07/20 15:02 :iPhone :☆☆☆
#255 [ゆみ]
間食
カラメルカプチーノライト
:12/07/20 16:35 :iPhone :☆☆☆
#256 [ゆみ]
夜ご飯
寿司(いか/えんがわ/鯛/たまご/かつお/
アボカドエビロール/炙りほたて)
ガリ
唐揚げ1個
:12/07/20 19:28 :iPhone :☆☆☆
#257 [ゆみ]
間食
カロリーメイトメープル1本
:12/07/20 20:20 :iPhone :☆☆☆
#258 [ゆみ]
間食
いちご練乳かき氷
:12/07/20 21:15 :iPhone :☆☆☆
#259 [ゆみ]
55.4(-0.2
:12/07/20 23:03 :iPhone :☆☆☆
#260 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
ヒップアップストレッチ
かかとあげ
:12/07/20 23:35 :iPhone :☆☆☆
#261 [ゆみ]
朝ご飯
寿司5貫(えんがわ/鯛)
フレンチトースト
味噌汁
チョコラBBライト
:12/07/21 09:30 :iPhone :☆☆☆
#262 [ゆみ]
トイレ : △
:12/07/21 09:52 :iPhone :☆☆☆
#263 [ゆみ]
昼ご飯(13時)
フランスパン1口
パピコホワイトサワー1本
ビタミンウォーター
:12/07/21 19:32 :iPhone :☆☆☆
#264 [ゆみ]
間食
フランスパン2口
カフェラテ
:12/07/21 19:32 :iPhone :☆☆☆
#265 [ゆみ]
夜ご飯
明太子おにぎり
サラダ
チーズ4個
:12/07/21 21:48 :iPhone :☆☆☆
#266 [ゆみ]
55.0(-0.4
:12/07/22 00:05 :iPhone :☆☆☆
#267 [ゆみ]
間食(3時頃)
するめ
ベルキューブチーズ4個
酎ハイ2缶
ビーチ2缶
:12/07/22 10:28 :iPhone :☆☆☆
#268 [ゆみ]
昼ご飯
明太釜玉うどん
ジューシードックパン
チョコラBBライト
:12/07/22 12:53 :iPhone :☆☆☆
#269 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/22 13:08 :iPhone :☆☆☆
#270 [ゆみ]
間食
スーパーカップクッキーバニラ1/2個
チョコモナカジャンボ1/2個
100%オレンジジュース
:12/07/22 15:46 :iPhone :☆☆☆
#271 [ゆみ]
暑いけん食べたけど
思ったより甘くて気持ち悪い〜ヽ(；▽；)ノ
:12/07/22 15:47 :iPhone :☆☆☆
#272 [ゆみ]
夜ご飯
ネギ塩豚丼
フライドポテト
もずく酢
:12/07/22 19:19 :iPhone :☆☆☆
#273 [ゆみ]
最近普通にご飯食べてらー
こりゃだめだ。
ダイエットって意識薄れてるわ(´･_･`)
美意識あげるべし！
まだまだデブです。
:12/07/22 19:20 :iPhone :☆☆☆
#274 [ゆみ]
56.2(+1.2
:12/07/22 22:17 :iPhone :☆☆☆
#275 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
ヒップアップストレッチ
かかとあげ
:12/07/22 22:50 :iPhone :☆☆☆
#276 [ゆみ]
朝ご飯
ランチパックたまご
味噌汁
シュガーコーンアイス
:12/07/23 07:53 :iPhone :☆☆☆
#277 [ゆみ]
あーやば
なんでこんな暑いん。
学校行きたくないいいい(T_T)
せめて肌が綺麗だったら化粧なんて
気にせず行けるのにヽ(；▽；)ノ
ニキビ跡どーにかならんかなぁヽ(；▽；)ノ
:12/07/23 09:21 :iPhone :☆☆☆
#278 [ゆみ]
昼ご飯
パインヨーグルト
ソフール
TBC
:12/07/23 12:51 :iPhone :☆☆☆
#279 [ゆみ]
間食
アイスハニーバニララテM
:12/07/23 16:38 :iPhone :☆☆☆
#280 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/23 18:46 :iPhone :☆☆☆
#281 [ゆみ]
夜ご飯
豆腐チゲ
こんにゃくわらび餅黒糖
:12/07/23 18:46 :iPhone :☆☆☆
#282 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
:12/07/23 22:08 :iPhone :☆☆☆
#283 [ゆみ]
54.8(-1.4
:12/07/23 22:08 :iPhone :☆☆☆
#284 [ゆみ]
間食
100%オレンジジュース
:12/07/23 22:54 :iPhone :☆☆☆
#285 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/24 08:56 :iPhone :☆☆☆
#286 [ゆみ]
朝ご飯
もっちたまごパン2/3
ホンチョ
チョコラBBライト
:12/07/24 08:58 :iPhone :☆☆☆
#287 [ゆみ]
昼ご飯
アロエヨーグルト
ジャージーヨーグルト
栗原さんちのクリームチーズプリン
:12/07/24 12:46 :iPhone :☆☆☆
#288 [ゆみ]
トイレ : △
:12/07/24 21:16 :iPhone :☆☆☆
#289 [ゆみ]
夜ご飯(20時前)
炒飯
青椒肉絲
生春巻き2切れ
トマトチーズ餃子2個
:12/07/24 21:16 :iPhone :☆☆☆
#290 [ゆみ]
間食
いちご練乳アイス
抹茶ソフトクリーム1口
:12/07/25 01:01 :iPhone :☆☆☆
#291 [ゆみ]
54.4(-0.4
:12/07/25 01:01 :iPhone :☆☆☆
#292 [ゆみ]
ストレッチ
軽くマッサージ
腰まわし
スクワット
ヒップアップストレッチ
かかとあげ
:12/07/25 01:38 :iPhone :☆☆☆
#293 [ゆみ]
ただ体重減ってるだけじゃだめだ。
美意識あげなきゃ。
かわらなきゃ！
:12/07/25 01:39 :iPhone :☆☆☆
#294 [ゆみ]
朝ご飯
たこめし
もずく酢
チョコラBBライト
:12/07/25 07:44 :iPhone :☆☆☆
#295 [ゆみ]
トイレ : △
:12/07/25 09:10 :iPhone :☆☆☆
#296 [ゆみ]
間食
カフェモカライト
:12/07/25 10:43 :iPhone :☆☆☆
#297 [ゆみ]
昼ご飯
明太子おにぎり
からあげクン醤油せんべい3個
スイカバー
:12/07/25 13:47 :iPhone :☆☆☆
#298 [ゆみ]
間食
Wベリーパイ2個
:12/07/25 14:09 :iPhone :☆☆☆
#299 [ゆみ]
トイレ : △
:12/07/25 15:45 :iPhone :☆☆☆
#300 [ゆみ]
夜ご飯
おつまみ春巻き枝豆1本
ビスケットアイス
:12/07/25 21:19 :iPhone :☆☆☆
#301 [ゆみ]
54.6(+0.2
:12/07/25 22:41 :iPhone :☆☆☆
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