女子力up♡
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#101 [ゆみ]
ジム 1h15min.
・有酸素運動
:12/07/06 20:36 
:iPhone 
:☆☆☆
#102 [ゆみ]
55.8(+0.4
:12/07/06 21:17 :iPhone :☆☆☆
#103 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/07/06 22:29 :iPhone :☆☆☆
#104 [ゆみ]
朝ご飯(6時前)
わかめご飯
プチフランスパン1個
:12/07/07 09:47 :iPhone :☆☆☆
#105 [ゆみ]
朝ご飯追加
タルタルフィッシュバーガー
オムライス
プチフランスパン2個
ひとくちベイクドチーズ
:12/07/07 09:48 :iPhone :☆☆☆
#106 [ゆみ]
やっば((((；ﾟДﾟ)))))))
素晴らしく炭水化物ばっかりー
手軽に食べれるのが炭水化物だから、
って言い訳よな(~_~;)
:12/07/07 09:49 :iPhone :☆☆☆
#107 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/07 11:24 :iPhone :☆☆☆
#108 [ゆみ]
あー、今日ずっと寝てた
お腹空いてないのに食べてる
もう夜ご飯じゃな。
んー(~_~;)(~_~;)お腹苦しいのに(T_T)
:12/07/07 16:24 :iPhone :☆☆☆
#109 [ゆみ]
解禁日にしよ
今日はここには書かま(~_~;)
:12/07/07 17:58 :iPhone :☆☆☆
#110 [ゆみ]
トイレ : △
:12/07/08 07:12 :iPhone :☆☆☆
#111 [ゆみ]
朝ご飯
グレープフルーツ豆乳
:12/07/08 07:12 :iPhone :☆☆☆
#112 [ゆみ]
昼ご飯
アイス黒蜜抹茶ラテ
:12/07/08 11:55 :iPhone :☆☆☆
#113 [ゆみ]
間食
カスタークリーム
シュガーリング
煮卵1個
:12/07/08 15:31 :iPhone :☆☆☆
#114 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/08 15:58 :iPhone :☆☆☆
#115 [ゆみ]
間食
チップスターバターしょうゆ
まがり煎餅
クッキー2個
:12/07/08 17:33 :iPhone :☆☆☆
#116 [ゆみ]
いや、ねぇじゃろ(T_T)
生理前やだ(T_T)
:12/07/08 17:33 :iPhone :☆☆☆
#117 [ゆみ]
夜ご飯
唐揚げの甘酢あんかけ
煮卵1個
1日分の野菜
:12/07/08 17:56 :iPhone :☆☆☆
#118 [ゆみ]
もー食べない。
お腹いっーぱい
:12/07/08 17:57 :iPhone :☆☆☆
#119 [ゆみ]
間食
ブルーベリー黒酢ソーダ割
:12/07/08 20:25 :iPhone :☆☆☆
#120 [ゆみ]
56.2
:12/07/08 21:06 :iPhone :☆☆☆
#121 [ゆみ]
ストレッチ
軽くマッサージ
腰まわし
腰ひねり
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/07/08 23:19 :iPhone :☆☆☆
#122 [ゆみ]
話がよくわからんけど
とりあえずノリでなんとか（笑）
意味わからんメールに笑えるo(^▽^)o
:12/07/08 23:20 :iPhone :☆☆☆
#123 [ゆみ]
朝ご飯
ミニおにぎり5個(だし/わかめ)
残りのうどん
野菜炒め
:12/07/09 06:21 :iPhone :☆☆☆
#124 [ゆみ]
電車爆睡(~_~;)
むっちゃ眠いー(~_~;)
まだ眠いー(~_~;)
:12/07/09 08:38 :iPhone :☆☆☆
#125 [ゆみ]
隣のおばさんくさい
若そうに見えるのに(~_~;)
加齢臭かしら(~_~;)
いや…弁当臭？
誰か電車の中で弁当食べてるのか(´･_･`)
:12/07/09 11:49 :iPhone :☆☆☆
#126 [ゆみ]
昼ご飯
豆乳ベーグル
野菜炒め
煮卵1個
スモークチーズ2個
:12/07/09 12:45 :iPhone :☆☆☆
#127 [ゆみ]
間食
チョコスコーン
まがり煎餅2枚
:12/07/09 14:55 :iPhone :☆☆☆
#128 [ゆみ]
間食
カフェラテ
:12/07/09 16:11 :iPhone :☆☆☆
#129 [ゆみ]
夜ご飯
鮭のムニエル
焼豚
トマト2切れ
:12/07/09 19:08 :iPhone :☆☆☆
#130 [ゆみ]
炭水化物よりタンパク質！
今日は炭水化物食べ過ぎたけど
夜ご飯で食べてないし、
タンパク質もたくさんとったつもり！
タンパク質たくさん食べて
筋肉モリモリになってやる〜＼(^o^)／
:12/07/09 19:54 :iPhone :☆☆☆
#131 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
:12/07/09 20:43 :iPhone :☆☆☆
#132 [ゆみ]
あづーい(´Д` )!!
風呂入りたいけど運動したばっかだし
なんか気持ち悪いからなー(´Д` )
:12/07/09 20:46 :iPhone :☆☆☆
#133 [ゆみ]
55.6(-0.6
:12/07/09 21:38 :iPhone :☆☆☆
#134 [ゆみ]
間食
ガツンとみかん
:12/07/09 21:44 :iPhone :☆☆☆
#135 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/07/09 22:10 :iPhone :☆☆☆
#136 [ゆみ]
朝ご飯(6時前)
ひじきおにぎり
:12/07/10 08:15 :iPhone :☆☆☆
#137 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/10 08:15 :iPhone :☆☆☆
#138 [ゆみ]
間食
ガリガリ君バニラチョコ
:12/07/10 08:20 :iPhone :☆☆☆
#139 [ゆみ]
全くわっけわからーん(~_~;)
最近電車ごちゃごちゃしとるけん
しっかりしてー(~_~;)
:12/07/10 10:02 :iPhone :☆☆☆
#140 [ゆみ]
あっつーーーーい！
代謝よくなりすぎて歩くだけで
すごく汗かくようになった(~_~;)
いいんだか、悪いんだか…
やっぱ返事こないねー(´･_･`)
まぁ、無理って言われるの覚悟しとるから
無理なら無理って返事してくれたら
いいんだけどなー(~_~;)
:12/07/10 10:45 :iPhone :☆☆☆
#141 [ゆみ]
昼ご飯
みかんハイチュウ1個
1日分の野菜
クリーミーエスプレッソ
:12/07/10 12:41 :iPhone :☆☆☆
#142 [ゆみ]
間食
日清麺職人塩トマト
:12/07/10 15:20 :iPhone :☆☆☆
#143 [ゆみ]
結局返事こんし(~_~;)
まー、そんなもんよな
でもなぁぁぁぁあああ
:12/07/10 15:46 :iPhone :☆☆☆
#144 [ゆみ]
結局会えんのよな（笑）
顔忘れたわ〜い
:12/07/10 17:41 :iPhone :☆☆☆
#145 [ゆみ]
ばーかばーかばーかばーか
もー知らないぞーい
土曜日は飲み会だし日曜日は兄ちゃんが
帰ってくるからお前の相手なんか
できないんだからな。ふんだ。
今は嫌いだ。バカあほくそまぬけ。
:12/07/10 18:00 :iPhone :☆☆☆
#146 [ゆみ]
55.0(-0.6
:12/07/10 19:52 :iPhone :☆☆☆
#147 [ゆみ]
夜ご飯
煮卵1個
スモークチーズ2個
枝豆
甘辛チキン2本
レタス
焼豚
まがり煎餅
ビール2缶
:12/07/10 21:00 :iPhone :☆☆☆
#148 [ゆみ]
やけ食いしちゃったよー(T_T)
てかだめだな
完全にはまってる
飲まなきゃよかった
飲まなきゃ連絡なんてしなかったかな(T_T)
:12/07/10 21:01 :iPhone :☆☆☆
#149 [ゆみ]
はぁー(~_~;)
理由きいたら納得したよ。
最初から言ってくれたらええのに(~_~;)
ますますはよ会いたい(T_T)
:12/07/10 21:36 :iPhone :☆☆☆
#150 [ゆみ]
朝ご飯
チョコフランスパン
ヨーグルト＆シリアル
:12/07/11 07:39 :iPhone :☆☆☆
#151 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/11 08:26 :iPhone :☆☆☆
#152 [ゆみ]
間食
チョコ1個
エスプレッソラテ
:12/07/11 11:00 :iPhone :☆☆☆
#153 [ゆみ]
免許証なくなったし、
生理はなかなかこんし、
かなーり体調悪いし
もーどうなってんだ(´･_･`)
:12/07/11 12:33 :iPhone :☆☆☆
#154 [ゆみ]
昼ご飯
明太子おにぎり
甘辛チキン1本
ポップコーン九州しょうゆ
いろはすみかん
:12/07/11 13:42 :iPhone :☆☆☆
#155 [ゆみ]
間食
野菜チップス
:12/07/11 13:51 :iPhone :☆☆☆
#156 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/11 14:30 :iPhone :☆☆☆
#157 [ゆみ]
もーほんまどこいったん！？
免許証ないとなんも手につかんー(~_~;)
生理もはよこいや(~_~;)(~_~;)
:12/07/11 15:33 :iPhone :☆☆☆
#158 [ゆみ]
きもちわるいー(~_~;)
体調悪いー(~_~;)
もーーー情緒不安定(~_~;)
バイト行きたくない！
:12/07/11 15:54 :iPhone :☆☆☆
#159 [ask **]
:12/07/11 15:57 :P03C :Sy3j4zuI
#160 [ゆみ]
免許証あったー(T_T)
よかったー(T_T)
でもなんで母さんの財布のなかに？（笑）
:12/07/11 19:55 :iPhone :☆☆☆
#161 [ゆみ]
54.8(-0.2
:12/07/11 21:36 :iPhone :☆☆☆
#162 [ゆみ]
間食
スイカバー
:12/07/11 22:00 :iPhone :☆☆☆
#163 [ゆみ]
いろんなことが頭のなかを巡って
不安ばっかりになる。
メールがこんのだってなんで？ってなるし
休みなのに会えんのだって
理由を言ってくれんとわかんない。
メールしようとも思ったけど今日なんか
私から2通も送ってしまったから
また送ったらかなりうざいだろうな、
なんて思ってしまって送ることができない。
疲れた。信じることに疲れたよー(~_~;)
このままじゃもうやっていく自信ない。
なーんてここに書いても仕方ないのにね
:12/07/11 22:21 :iPhone :☆☆☆
#164 [ゆみ]
朝ご飯
モダン焼ハーフ
鬼金棒
チョコ1個
:12/07/12 09:39 :iPhone :☆☆☆
#165 [ゆみ]
不安なことが多すぎて
女の子の日にならない(~_~;)
面倒くさいなぁ！
そういえば昨日電話とメールあったけど
返事してないや。はぁー(~_~;)
:12/07/12 09:40 :iPhone :☆☆☆
#166 [ゆみ]
間食
干し梅
:12/07/12 10:22 :iPhone :☆☆☆
#167 [ゆみ]
トイレ : △
:12/07/12 11:14 :iPhone :☆☆☆
#168 [ゆみ]
体重は減るのにお腹はまだデブ(~_~;)
前からみたら普通なのに横からみたら
ぶ厚い(´･_･`)見た目が変わって
ないなら意味ない！！！
てことで腹筋しよ
:12/07/12 11:15 :iPhone :☆☆☆
#169 [ゆみ]
昼ご飯
どん兵衛天そば
サラダ
ピノ
:12/07/12 12:22 :iPhone :☆☆☆
#170 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/12 13:12 :iPhone :☆☆☆
#171 [ゆみ]
電話きたから許してやろう（笑）
自分、単純じゃなーって思う。
ま、単純なんが楽よね(´･_･`)
おじーちゃんの手術成功しますよーに
:12/07/12 13:59 :iPhone :☆☆☆
#172 [ゆみ]
間食
ブルーベリー黒酢ソーダ割
:12/07/12 16:13 :iPhone :☆☆☆
#173 [ゆみ]
55.2(+0.4
:12/07/12 21:42 :iPhone :☆☆☆
#174 [ゆみ]
夜ご飯(22時前)
たまごかけご飯
エビフライ2本
煮卵2個
ビール1缶
:12/07/12 23:58 :iPhone :☆☆☆
#175 [ゆみ]
メールしてくれるっていったけど
連絡来る前に寝そう(~_~;)
てかカップルでプリクラ撮る時って
みんな落書きなに書きょんだ(´･_･`)？
撮るってなっても書くの苦手だからなぁー
:12/07/13 00:07 :iPhone :☆☆☆
#176 [ゆみ]
朝ご飯
枝豆とチーズのパン
ポップコーン九州しょうゆ
ゴールデンパインジュース
チョコラBBライト
:12/07/13 09:33 :iPhone :☆☆☆
#177 [ゆみ]
トイレ : △
:12/07/13 10:05 :iPhone :☆☆☆
#178 [ゆみ]
やべー。最近普通に食べてる(´･_･`)
スキニーはいたら、何日か前と
比べて太った感じが…(~_~;)
怠けたらあかん
:12/07/13 11:36 :iPhone :☆☆☆
#179 [ゆみ]
間食
はちみつバナナジュース
:12/07/13 12:14 :iPhone :☆☆☆
#180 [ゆみ]
間食
カフェモカ
:12/07/13 15:42 :iPhone :☆☆☆
#181 [ゆみ]
昼ご飯に、と思ってパン持ってきたけど
ほんとに食欲ない。
どーしちゃったのー(T_T)
ほんとはダイエット中だし喜ぶような
ことなんだろうけど、女の子の日に
ならないことが気がかりで喜べない(T_T)
:12/07/13 15:45 :iPhone :☆☆☆
#182 [ゆみ]
トイレ : △
:12/07/13 17:22 :iPhone :☆☆☆
#183 [ゆみ]
夜ご飯
完熟トマトカレーパン
:12/07/13 17:22 :iPhone :☆☆☆
#184 [ゆみ]
間食
フライドチキン2本
とうもろこし1本
まがり煎餅2枚
ブルーベリー黒酢ソーダ割
:12/07/13 21:30 :iPhone :☆☆☆
#185 [ゆみ]
まじなんしょん(~_~;)
今日ジムも行けてないし
食べ過ぎじゃしありえんー
ダイエットじゃない
:12/07/13 21:31 :iPhone :☆☆☆
#186 [ゆみ]
56.2(+1.0
:12/07/13 23:47 :iPhone :☆☆☆
#187 [ゆみ]
お腹減ってないのに
アイス食べたいー(T_T)
:12/07/14 00:14 :iPhone :☆☆☆
#188 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
かかとあげ
スクワット
ヒップアップストレッチ
:12/07/14 00:25 :iPhone :☆☆☆
#189 [ゆみ]
朝ご飯
プチフランスパン3個
ハヤシライスのルー
チョコもなかジャンボ1/3個
:12/07/14 07:23 :iPhone :☆☆☆
#190 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/07/14 08:03 :iPhone :☆☆☆
#191 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
:12/07/14 12:53 :iPhone :☆☆☆
#192 [ゆみ]
昼ご飯
パンケーキ
スクランブルエッグ
ウインナー3本
アクアブルガリア
ブルーベリー黒酢ソーダ割
:12/07/14 13:49 :iPhone :☆☆☆
#193 [ゆみ]
あーーーー
むっちゃ眠い！！！
用意するのだるーい(´Д` )
:12/07/14 14:56 :iPhone :☆☆☆
#194 [ゆみ]
なんか今日よく連絡くるなー
いいことだけど、大体すれ違いなんよね（笑）
みんな暇なときがかぶるのかな(~_~;)
:12/07/14 16:52 :iPhone :☆☆☆
#195 [ゆみ]
夜ご飯
サムギョプサル
ナムル
鍋
ビール4杯
ライムサワー1杯
:12/07/14 21:42 :iPhone :☆☆☆
#196 [ゆみ]
乗りたかったけど乗ったら
吐きそうだったし(~_~;)
うー、どうしよ(~_~;)
:12/07/14 21:42 :iPhone :☆☆☆
#197 [ゆみ]
呑んだらタチ悪い(T_T)
すごく喧嘩腰になって
思い通りにならんかったら
超機嫌悪くなる。最低ー
:12/07/14 23:44 :iPhone :☆☆☆
#198 [ゆみ]
54.8(-1.4
:12/07/15 00:29 :iPhone :☆☆☆
#199 [ゆみ]
まだ呑み足りないって感じるのは
淋しさを紛らわすため？
それともほんとに呑み足りない？
きっと前者だなー
会いたいけど会いたくない。
どうしようもないけど…うー(~_~;)
:12/07/15 00:43 :iPhone :☆☆☆
#200 [ゆみ]
朝ご飯
レッドブル
:12/07/15 08:38 :iPhone :☆☆☆
#201 [ゆみ]
間食
ブルーベリー黒酢ソーダ割
:12/07/15 10:21 :iPhone :☆☆☆
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