女子力up♡

#101 [ゆみ]

ジム 1h15min.
・有酸素運動

:12/07/06 20:36 :iPhone :☆☆☆

#102 [ゆみ]

55.8(+0.4

:12/07/06 21:17 :iPhone :☆☆☆

#103 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
かかとあげ
ヒップアップストレッチ

:12/07/06 22:29 :iPhone :☆☆☆

#104 [ゆみ]

朝ご飯(6時前)

わかめご飯
プチフランスパン1個

:12/07/07 09:47 :iPhone :☆☆☆

#105 [ゆみ]

朝ご飯追加

タルタルフィッシュバーガー
オムライス
プチフランスパン2個
ひとくちベイクドチーズ

:12/07/07 09:48 :iPhone :☆☆☆

#106 [ゆみ]

やっば((((；ﾟДﾟ)))))))
素晴らしく炭水化物ばっかりー
手軽に食べれるのが炭水化物だから、
って言い訳よな(~_~;)

:12/07/07 09:49 :iPhone :☆☆☆

#107 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/07/07 11:24 :iPhone :☆☆☆

#108 [ゆみ]

あー、今日ずっと寝てた
お腹空いてないのに食べてる
もう夜ご飯じゃな。
んー(~_~;)(~_~;)お腹苦しいのに(T_T)

:12/07/07 16:24 :iPhone :☆☆☆

#109 [ゆみ]

解禁日にしよ
今日はここには書かま(~_~;)

:12/07/07 17:58 :iPhone :☆☆☆

#110 [ゆみ]

トイレ : △

:12/07/08 07:12 :iPhone :☆☆☆

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