女子力up♡

#955 [ゆみ]

夜ご飯追加

チャンポンめん
昆布茶

:12/10/10 22:32 :iPhone :☆☆☆

#956 [ゆみ]

食べたくなかったけど
食べないと食べたら太る体に
なったら困るから食べた～
我慢して痩せても後々困るもんね(´･ω･`)
リバウンド経験済みだし

:12/10/10 22:39 :iPhone :☆☆☆

#957 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ

:12/10/11 00:21 :iPhone :☆☆☆

#958 [ゆみ]

朝ご飯

おろしぶっかけうどん
角煮まん

:12/10/11 09:31 :iPhone :☆☆☆

#959 [ゆみ]

トイレ : △

:12/10/11 10:07 :iPhone :☆☆☆

#960 [ゆみ]

昼ご飯

石焼ビビンバ
焼肉(ハラミ/ロース)
キャベツ
キムチ
スープ

:12/10/11 13:42 :iPhone :☆☆☆

#961 [ゆみ]

何日か前までは100点にも満たなかったのに
前日になってあと30点ってとこまできたー。
自信はないけどここまできたら受かりたい。
がんばろ

:12/10/11 15:43 :iPhone :☆☆☆

#962 [ゆみ]

夜ご飯

焼きビーフン
味噌汁
みかん1個

:12/10/11 17:27 :iPhone :☆☆☆

#963 [ゆみ]

間食

たこめし

:12/10/11 19:23 :iPhone :☆☆☆

#964 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
ヒップアップストレッチ
かかとあげ
半身浴20分
なわとび500回

:12/10/11 23:10 :iPhone :☆☆☆

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