女子力up♡
最新 最初 全 
#592 [ゆみ]
トイレ : △
:12/08/28 08:57 
:iPhone 
:☆☆☆
#593 [ゆみ]
昼ご飯
ササミともやしの塩昆布パスタ
トマトスープ
レモンティー
:12/08/28 13:14 :iPhone :☆☆☆
#594 [ゆみ]
トイレ : △
:12/08/28 16:49 :iPhone :☆☆☆
#595 [ゆみ]
間食
バナナとさつまいものパウンドケーキ3切れ
ブルーベリー黒酢ソーダ割
:12/08/28 16:50 :iPhone :☆☆☆
#596 [ゆみ]
夜ご飯
オールブランフレーク
サーロインステーキ
バターコーン
:12/08/28 19:46 :iPhone :☆☆☆
#597 [ゆみ]
ウォーキング 20min.
:12/08/28 21:06 :iPhone :☆☆☆
#598 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋30
背筋30
腕立て20
スクワット
ヒップアップストレッチ
エアロバイク30
かかとあげ
:12/08/28 23:52 :iPhone :☆☆☆
#599 [ゆみ]
痩せない(;o;)
薬やめたらきっと食欲も体重も
落ちてうまくいくんだろうけど
きっとまた不安になる(;o;)
薬とうまく付き合うにはどーしたらいいの？
運動してないわけじゃないけど
減らないってことは足りないの(;o;)？
もっと増やせば減ってくれるのー(;o;)？？
もぉ食欲うざいしつらいし…
女の子やめたい(;o;)！！！
:12/08/29 00:35 :iPhone :☆☆☆
#600 [ゆみ]
朝ご飯
オールブランフレーク
プルーン3粒
バナナとさつまいものパウンドケーキ1切れ
:12/08/29 08:56 :iPhone :☆☆☆
#601 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/08/29 08:57 :iPhone :☆☆☆
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