女子力up♡
最新 最初 全 
#2 [ゆみ]
とりあえず目標55
達成できたら53
頑張る
:12/06/27 16:31 
:iPhone 
:☆☆☆
#3 [ゆみ]
たまには引くことも大事なんよな
なんだかんだ結局いつも押してるから。
明日は自転車か歩きで行こ
引くことも大事！
:12/06/27 21:32 :iPhone :☆☆☆
#4 [ゆみ]
55.2(-1.4
:12/06/27 22:50 :iPhone :☆☆☆
#5 [ゆみ]
夜ご飯
ゆで卵1個
えのきとハムの炒め物
ほろ酔いアイスティー
:12/06/27 23:03 :iPhone :☆☆☆
#6 [ゆみ]
お腹空いて食べちゃった(T_T)
まー、いっか。
緩くしよ〜
:12/06/27 23:03 :iPhone :☆☆☆
#7 [ゆみ]
ストレッチ
軽くマッサージ
腰まわし
腰ひねり
ヒップアップストレッチ
ジム
→筋トレ
→有酸素運動 25min.
:12/06/27 23:37 :iPhone :☆☆☆
#8 [ゆみ]
朝ご飯(5時45分頃)
鶏のすっぱ煮
:12/06/28 09:15 :iPhone :☆☆☆
#9 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/06/28 09:15 :iPhone :☆☆☆
#10 [ゆみ]
こっちが覚悟して行ったのに
そんな時に限って今日は来んのか
なんなー、もう。ばーか
:12/06/28 09:16 :iPhone :☆☆☆
#11 [ゆみ]
間食
ざくろ黒酢ソーダ割
:12/06/28 10:04 :iPhone :☆☆☆
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