リバウンド禁止!
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#632 [まい＊生理5日目]
貼り付けしなくても大丈夫ですか？
ありがとーです(*´ω｀*);;
ほんま、のんさんのﾄｺと反対ですね(笑)
運動は毎日これやってる！ってゆうのはないけど、dietDVDとかｽﾄﾚｯﾁとか筋ﾄﾚとかはやってます(*^^*)あんまり毎日やるって決めるとｽﾄﾚｽになりそうで…(笑)
のんさんは何か運動してますか〜(*≧∀≦*)？
:12/09/03 10:40 
:Android 
:Q6RuSv76
#633 [のん]
昼
煮物+ﾁｰｽﾞ
サラダ
(玉ねぎ.人参.きゅうり.ﾄﾏﾄ.茗荷.ｶﾞﾘ)
ｷﾘﾝﾚﾓﾝ
昼
[jpg/45KB]
:12/09/03 11:52 :D905i :XevV88XQ
#634 [のん]
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ ３粒
ｺｰﾋｰ+豆乳
jpg 52KB
:12/09/03 12:08 :D905i :XevV88XQ
#635 [ばまな]
久々みたら、キリンレモン一緒でびびた！笑
最近どー(｡･･)ﾉ
:12/09/03 12:24 :iPhone :HfpNkTsk
#636 [まい＊生理5日目]
私もｶｰｳﾞｨやってます(*´ω｀*)前はﾓﾑﾁｬﾝしてたけど、飽きちゃって…(笑)
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽって効果どうですか？
あと私は立ち仕事やから、仕事中は出来るだけ腹筋に力入れたり動き回ったりしてます(笑)
:12/09/03 12:57 :Android :Q6RuSv76
#637 [のん]
下ー痢ー(つд｀)
:12/09/03 13:18 :D905i :XevV88XQ
#638 [ばまな]
えらいえらい！
あたしも減るとたのしい！
彼いつからいないんだけ？
:12/09/03 17:23 :iPhone :HfpNkTsk
#639 [のん]
夜
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
(ネギ.ﾄﾏﾄ.卵.春雨.ｷｬﾍﾞﾂ.人参)
茶碗蒸し
(鶏ｻｻﾐ.しめじ.三つ葉)
豚ｷﾑﾁ炒め
(ほうれん草.人参.玉ねぎ)
きゅうり千切り
:12/09/03 19:26 :D905i :XevV88XQ
#640 [のん]
腰が痛すぎて運動できない
くそー°･(ノД`)･°･
変な虫に刺されてかゆいし良いことないなぁ(´･ω･｀)
:12/09/03 19:58 :D905i :XevV88XQ
#641 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
サラダ
(玉ねぎ.きゅうり.人参.三つ葉)
朝 [jpg/50KB]
:12/09/04 07:36 :D905i :.qW8lJo2
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