:12/07/27 07:02 :D905i :3jpNL9EY

体重：46.5キロ

よし!ここからだー

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ふわふわスフレ　1/4　約80kcal
うどんの具+ｻﾗﾀﾞ菜+ｷｬﾍﾞﾂ

朝 [jpg/42KB]
:12/07/27 07:43 :D905i :3jpNL9EY

32kcal/100ml [jpg/14KB]
:12/07/27 08:46 :D905i :3jpNL9EY

でました＼(^o^)／

:12/07/27 09:52 :D905i :3jpNL9EY

昼 [jpg/49KB]
:12/07/27 12:08 :D905i :3jpNL9EY

>>305

ごめんなさい。缶酎ハイ飲んじゃいました(´･ω･｀)
暑くって喉渇いたからつい…
↑言い訳ですね(T-T)
でも１本で我慢!!
でふわふわスフレはやめました!
飲酒運転らしいから自転車じゃなく、このクソ暑い中歩いて買い物行ってきます戒めー

ジュースだ(笑) [jpg/16KB]
:12/07/27 12:25 :D905i :3jpNL9EY

私だめだな(/_･､)
お酒飲むといいやってなる(´･ω･｀)

これ２つも食べちゃった

スフレやめた意味ないしなんかどーしよ。
家に一人ってやだー
頑張れたご褒美とでもおもってるのかたった３日なのにバカ〜
ちゃんとやろう
でもとりあえずは50こえず今年中に44になるようにしてあせらずいく!!
みんなが痩せるのみると負けず嫌い精神でるはず!!

ナッツのが好き [jpg/15KB]
:12/07/27 14:08 :D905i :3jpNL9EY

:12/07/27 14:38 :iPhone :V6oYhNdw

108kcal [jpg/54KB]
:12/07/27 15:09 :D905i :3jpNL9EY

:12/07/27 15:29 :D905i :3jpNL9EY

:12/07/27 19:01 :D905i :3jpNL9EY

<font size="-1">
>>309
まちがってた(笑)

このアイス今彼氏と半分こして食べた〜(^^)/

:12/07/27 19:23 :D905i :3jpNL9EY

:12/07/27 20:05 :D905i :3jpNL9EY

ムカつく
なんなのー

ダイエットするって言ったら
バカみたいなことして‥
もう何を言ってもダメなんだね
だって
呆れた顔された
そうさせたの誰なんですかー
って言ったら
自分がしたんでしょ
誰も痩せろなんて一言も言ってないよ
って。もっと優しい言い方があるでしょーが(´･ω･｀)

:12/07/27 20:30 :D905i :3jpNL9EY

:12/07/27 20:35 :iPhone :V6oYhNdw

あんなに食べたり飲んだりしたのにお腹があんま出てない＼(^o^)／

来週の金曜にはキープかそれ以下

:12/07/27 21:45 :D905i :3jpNL9EY

:12/07/27 22:57 :D905i :3jpNL9EY

:12/07/28 09:47 :D905i :KiHst1SU

jpg 50KB
:12/07/28 12:45 :D905i :KiHst1SU

:12/07/28 14:15 :iPhone :f1Ih0ywE

:12/07/28 16:55 :D905i :KiHst1SU

↑ﾁｮｺ１こ追加〜

これから飲みに行く
てか指輪がきつい‥
ショックーーー

:12/07/28 17:59 :D905i :KiHst1SU

夜

ビール１
サワー２
梅酒１
枝豆
キムチ
山芋もちﾁｰｽﾞ焼き
きゅうり
シーザーサラダ
プルコギ
餃子
カリカリパスタ
ﾁｰｽﾞ２こ

たべすぎたー(T-T)
まぁいっか
帰りにアイス買っちゃったしやばい(´ω｀)

:12/07/28 20:54 :D905i :KiHst1SU

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:12/07/28 22:31 :D905i :KiHst1SU

:12/07/28 22:42 :iPhone :f1Ih0ywE

jpg 41KB
:12/07/29 10:19 :D905i :0s.ppHUg

昼 [jpg/44KB]
:12/07/29 12:48 :D905i :0s.ppHUg

:12/07/29 13:17 :D905i :0s.ppHUg

ｱｲｽ　約80kcal

食べちゃった

:12/07/29 15:38 :D905i :0s.ppHUg

:12/07/29 15:40 :D905i :0s.ppHUg

:12/07/29 18:28 :D905i :0s.ppHUg

朝 [jpg/43KB]
:12/07/30 07:34 :D905i :/t3ClsdE

jpg 16KB
:12/07/30 09:22 :D905i :/t3ClsdE

でた

良かったー＼(^o^)／

:12/07/30 10:33 :D905i :/t3ClsdE

昨日BBQ

肉
野菜
焼きそば
お酒


朝

ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｻﾗﾀﾞ
(きゅうり.玉ねぎ.白滝.ﾌﾟﾙｰﾝ)
缶コーヒー

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でた(^^)

:12/07/31 08:40 :D905i :/yTCSrMY

:12/07/31 14:51 :iPhone :QehFCww.

丸ビルでランチー(^O^) [jpg/42KB]
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:12/07/31 18:19 :D905i :/yTCSrMY

朝 [jpg/51KB]
:12/08/01 07:48 :D905i :ImLpkuKU

豆乳カフェオレ

:12/08/01 08:22 :D905i :ImLpkuKU

昼 [jpg/52KB]
:12/08/01 11:54 :D905i :ImLpkuKU

ホント自分がどうしたいのかわからない(;O;)

昨日、
のんちゃん美意識高くて勉強なった!私もがんばる
って言われた(*´｀)
ただ毎日豆乳やら青汁やら摂ってるって言ったくらいなんだけど(笑)
でも最近は全然なんだよな
ぶっちゃけ今45くらいなんだけどさ〜って言われて、背が違うのになんか対抗心が出ちゃった‥
しかも成人式のときの写真もらって自分がすごく太ってるように見えた!
戻りたくないけど食欲やばいのー夏バテしたいーしたことない(T-T)
運動したいけどめんどいよね〜
やっぱ早く働かなくては

:12/08/01 12:09 :D905i :ImLpkuKU

ｾﾌﾞﾝのｱｲｽ半分くらいたべちゃった(*´д｀*)
約150kcal


まなー
ガリガリ君梨安かったから買ってみた!食べるの勿体なくて食べれない笑

やせれなーい(´･ω･｀) [jpg/59KB]
:12/08/01 12:46 :D905i :ImLpkuKU

あゆ

全然いいよ(b'ν`*)

トピ飛んだり面倒なら
あたしんとこで
絡んで大丈夫だし♪


最近子供がパワフルすぎて
イライラしても
過食しようってならなくなってきた
けどﾃﾚﾋﾞとかで
デカ盛りとか見ると
食べたい〜って言っちゃうし(笑)

外食の時とかは我慢しないんだけど
でも太りたくないから
朝昼の食事抑えてるだけだから
体重はなかなか減らないよー(T_T)

:12/08/01 14:09 :SH11C :JW8M.GwE

あゆ

今夏休みだから
上の子もいるしねえ

色々忙しくて
空腹→過食ってのが
なくなってきた


イライラして過食しても
自分の体に脂肪がついてくだけだからね(T_T)
やっぱ美意識は
保っていたいよ

:12/08/01 16:28 :SH11C :JW8M.GwE

そっかー(^O^)夏休みなんだね

やっぱり暇より何かと忙しいと過食することなくなるんだねヽ(^^)
だね適度に食べれれば一番いいんだもんなぁ

私もがんばるわぁ(´･ω･｀)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/

:12/08/01 19:19 :D905i :ImLpkuKU

:12/08/01 19:34 :D905i :ImLpkuKU

あゆ

:12/08/01 19:38 :SH11C :JW8M.GwE

jpg 38KB
:12/08/01 19:52 :D905i :ImLpkuKU

あゆ

あたしも
買い物よく行くと
見ちゃうよ

けど見るだけにしてるw

最近ゼロｶﾛﾘｰコーラに
ハマってて
暑かったり、お腹すいたら
がぶ飲みしちゃうw

:12/08/01 19:54 :SH11C :JW8M.GwE

あゆ

:12/08/01 22:19 :SH11C :JW8M.GwE

あゆ

けど暑いの我慢した後の
アイスって幸せ感やばいよね

:12/08/01 23:09 :SH11C :JW8M.GwE

あゆ

:12/08/01 23:30 :SH11C :JW8M.GwE

:12/08/02 00:42 :iPhone :UA//ysg6

すこし

:12/08/02 07:12 :D905i :vdiSt18g

朝

豆乳カフェオレ


なんか今日も食べちゃいそうだなー

:12/08/02 07:36 :D905i :vdiSt18g

またすこしでた

前は全然出なかったのになぁ〜
出るようになると３日出ないとかもう嫌になる(´ω｀)

:12/08/02 08:02 :D905i :vdiSt18g

イライラすることがーヽ(*｀Д´)ノ
食べてしまいそうだぁ

:12/08/02 11:24 :D905i :vdiSt18g

あゆ

:12/08/02 11:29 :SH11C :uc1esxEk

昼 [jpg/48KB]
:12/08/02 12:02 :D905i :vdiSt18g

がんばれない(;O;)

きもいとかデブって言ってください。

なんで顔の肉なくならないのームカつく

スカパーでみたい映画あったからめっちゃ飲んでなんかつまみながら見たい(;_;)
１時からだから間に合うかなとか考えてるしやばー


てか彼氏のお菓子たべちゃった
バレたくないからかってこなきゃ

じゃがびー(^O^) [jpg/16KB]
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かってきちゃった(>_<)
そして食べた(笑)
もーいやー＼(^o^)／

いかみりん [jpg/14KB]
:12/08/02 13:17 :D905i :vdiSt18g

あゆ

のんさんの見てると
全然だよ

あたしなんて
食べだしたら量はんぱないよ(T_T)きっと
おまけに吐けないから
がっつり食べる勇気もない(T_T)
じわじわリバウンドしてくタイプ

諦めたら終わりって
分かってるんだけどね。
他にあたる場所もないし(T_T)

人には無理しないでとか
言うくせに
自分すらコントロールできてなくて
更に病み病みだあ(T_T)

:12/08/02 13:39 :SH11C :uc1esxEk

あゆ

ほんと紙一重だよね(T_T)
美味しいから食べるのになんで後悔しちゃうのか分からない

:12/08/02 14:26 :SH11C :uc1esxEk

さいあくー
でも今日は夕飯一緒に食べなきゃ
明日の測定なしにしよ

:12/08/02 14:37 :D905i :vdiSt18g

あゆ

人間だけじゃなく
生きてるもの全てが
食欲ある時ない時あるんだし、自然な事だよ

あたしは
逆に無気力になるのが
一番つまんないと思うなあ

:12/08/02 16:29 :SH11C :uc1esxEk

ｶﾌｪﾗｯﾃ　約80kcal

割引シールはずかし(笑) [jpg/17KB]
:12/08/02 16:43 :D905i :vdiSt18g

あゆ

肉じゃがいいね

うちは今日カレーだよ♪ﾀﾊﾞｽｺかけまくって
代謝上げる♪

:12/08/02 17:15 :SH11C :uc1esxEk

夜 [jpg/43KB]
:12/08/02 18:30 :D905i :vdiSt18g

あゆ

肉じゃが美味しそう

切り換えも大事だよね♪食べても太らないって
脳に言い聞かせよ♪w

:12/08/02 18:55 :SH11C :uc1esxEk

:12/08/02 19:32 :D905i :vdiSt18g

:12/08/02 21:00 :iPhone :UA//ysg6

間食ー

ガリガリ君梨

:12/08/02 21:41 :D905i :vdiSt18g

:12/08/03 10:08 :D905i :X8wkHa5s

:12/08/03 12:18 :D905i :X8wkHa5s

再び豆乳カフェオレ


髪染めたのにやっぱ明るくならなかったー黒髪からだもんな(´･ω･｀)

:12/08/03 16:32 :D905i :X8wkHa5s

:12/08/03 17:28 :D905i :X8wkHa5s

:12/08/03 20:29 :D905i :X8wkHa5s

デザートめっちゃ食べたいし‥そもそも飲み足りない(´･ω･｀)
今くらいでやめればいいんだろうな〜

家に食べるのなくて助かるけどイライラする

やだなー(;;)

:12/08/03 20:37 :D905i :X8wkHa5s

:12/08/04 10:23 :D905i :itiul/zk

ｱｲｽ　約100kcal
ﾁｮｺ　約50kcal
カフェオレ



自分ｷﾓｲなー
彼氏がｺﾝﾋﾞﾆ行ってる間にお菓子とかコソコソ食べた(´;ω;｀)
お昼に出かけるのホントは行きたかったけど我慢して断ったくせに。
お昼野菜たべよーとしたけどやめようかなぁ
迷うよ〜
最近動くのもだるいしやばいな(;▽;)
出ないしー体重やばいしいやーー

:12/08/04 12:46 :D905i :itiul/zk

:12/08/04 13:24 :D905i :itiul/zk

:12/08/04 16:23 :D905i :itiul/zk

:12/08/04 19:23 :D905i :itiul/zk

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁


今日はディズニー!!
食べ過ぎないように気をつけよ(^O^)

:12/08/05 09:08 :D905i :mmSVyXrA

[jpg/46KB]
:12/08/05 14:47 :D905i :mmSVyXrA

:12/08/05 20:58 :D905i :mmSVyXrA

がっつり食べるのじゃなくて良かった(*´д｀*)

こーゆうときになると拒食癖がでる
いいけどせっかくなのにさみしいなぁ

:12/08/05 21:12 :D905i :mmSVyXrA

jpg 57KB
:12/08/06 07:37 :D905i :.8xTv02I

カフェオレ

18kcal/100g [jpg/13KB]
:12/08/06 07:48 :D905i :.8xTv02I

やばっヽ(^^)

ｱｲｽ半分たべちゃったー

jpg 48KB
:12/08/06 08:12 :D905i :.8xTv02I

でたー(*´Ｕ｀*)
たまってたからｽｯｷﾘ

:12/08/06 08:28 :D905i :.8xTv02I

昼 [jpg/60KB]
:12/08/06 11:33 :D905i :.8xTv02I

お菓子たべちゃったー
もうダイエットできないかな

昨日デジカメとって思ったけどなんかやっぱ顔がおっきい(;;)

[jpg/50KB]
:12/08/06 12:37 :D905i :.8xTv02I

太ももやばいな

痩せたいのに‥(;_;) [jpg/50KB]
:12/08/06 14:06 :D905i :.8xTv02I

:12/08/06 18:52 :D905i :.8xTv02I

:12/08/06 20:57 :D905i :.8xTv02I

朝 [jpg/44KB]
:12/08/07 07:45 :D905i :SDmdlIc.

カフェオレ

:12/08/07 07:59 :D905i :SDmdlIc.

昼？(^^;) [jpg/16KB]
:12/08/07 13:53 :D905i :SDmdlIc.

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