リバウンド禁止!

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#72 [のん]

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁

食べ過ぎ防止で昼前に飲んだ!

ﾖｰｸﾞﾙﾄ40kcal＼(^o^)／ [jpg/16KB]
:12/07/03 11:26 :D905i :V/mpz5JU

#73 [のん]

昼

ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.ﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.かぼちゃ.たくあん)

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昨日ﾁｰｽﾞいっぱい食べたのにやっぱり食べたくなる～

あとでｱｲｽ食べるつもりだから昼はｻﾗﾀﾞで我慢

夜楽しんで食べなきゃ～

昼 [jpg/50KB]
:12/07/03 11:50 :D905i :V/mpz5JU

#74 [のん]

食べちゃいました(；´д⊂)

ｸﾘﾁにｱｽﾊﾟﾗﾋﾞｽ

でも５本でセーブ!!!

今日の更新率やばっ＼(^o^)／ [jpg/19KB]
:12/07/03 12:26 :D905i :V/mpz5JU

#75 [のん]

でた

:12/07/03 13:39 :D905i :V/mpz5JU

#76 [のん]

明日のランチ誘われたけど断ってしまった＼(^o^)／

付き合い悪い～

笑

:12/07/03 15:56 :D905i :V/mpz5JU

#77 [のん]

夜

ごはん３口くらい
みそ汁
(玉ねぎ.ﾜｶﾒ)
炒め物
(鯖.もやし.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.ｴﾘﾝｷﾞ.生姜.にんにく)
卵焼き
(たくあん.きゅうり)
麦茶

夜 [jpg/41KB]
:12/07/03 18:42 :D905i :V/mpz5JU

#78 [ばまな]

メール＆書き込みとかうちらなかよすぎ‼笑
あたし、昨日、相当きてて夜の暴食しなかった！
のに、朝の暴食はとめられなかった～

ク噂のクリチでました笑

クイニー我慢してえらいね！
あたしも、彼の為にボチボチはじめます！

可愛い服かえたしまんぞく(･∀･)
だけど、節約頑張る‼

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/07/03 23:31 :iPhone :iiaI/Ro.

#79 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ﾐﾆおにぎり
昨日の炒め物

朝 [jpg/49KB]
:12/07/04 08:57 :D905i :ewp1dsZ6

#80 [のん]

昼

ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ(玄米)

ランチ [jpg/42KB]
:12/07/04 12:47 :D905i :ewp1dsZ6

#81 [のん]

ﾃﾞｻﾞｰﾄに

玄米ｱｲｽ

お腹いっぱいー