リバウンド禁止!

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#631 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
煮物
ｸｯｷｰ　２こ

朝 [jpg/46KB]
:12/09/03 07:13 :D905i :XevV88XQ

#632 [まい＊生理5日目]

貼り付けしなくても大丈夫ですか？
ありがとーです(*´ω｀*);;

ほんま、のんさんのﾄｺと反対ですね(笑)

運動は毎日これやってる！ってゆうのはないけど、dietDVDとかｽﾄﾚｯﾁとか筋ﾄﾚとかはやってます(*^^*)あんまり毎日やるって決めるとｽﾄﾚｽになりそうで…(笑)
のんさんは何か運動してますか～(*≧∀≦*)？

:12/09/03 10:40 :Android :Q6RuSv76

#633 [のん]

昼

煮物+ﾁｰｽﾞ
サラダ
(玉ねぎ.人参.きゅうり.ﾄﾏﾄ.茗荷.ｶﾞﾘ)
ｷﾘﾝﾚﾓﾝ

昼 [jpg/45KB]
:12/09/03 11:52 :D905i :XevV88XQ

#634 [のん]

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ　３粒
ｺｰﾋｰ+豆乳

jpg 52KB
:12/09/03 12:08 :D905i :XevV88XQ

#635 [ばまな]

久々みたら、キリンレモン一緒でびびた！笑

最近どー(｡･･)ﾉ

:12/09/03 12:24 :iPhone :HfpNkTsk

#636 [まい＊生理5日目]

私もｶｰｳﾞｨやってます(*´ω｀*)前はﾓﾑﾁｬﾝしてたけど、飽きちゃって…(笑)
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽって効果どうですか？

あと私は立ち仕事やから、仕事中は出来るだけ腹筋に力入れたり動き回ったりしてます(笑)

:12/09/03 12:57 :Android :Q6RuSv76

#637 [のん]

下ー痢ー(つд｀)

:12/09/03 13:18 :D905i :XevV88XQ

#638 [ばまな]

えらいえらい！

あたしも減るとたのしい！
彼いつからいないんだけ？

:12/09/03 17:23 :iPhone :HfpNkTsk

#639 [のん]

夜

ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
(ネギ.ﾄﾏﾄ.卵.春雨.ｷｬﾍﾞﾂ.人参)
茶碗蒸し
(鶏ｻｻﾐ.しめじ.三つ葉)
豚ｷﾑﾁ炒め
(ほうれん草.人参.玉ねぎ)
きゅうり千切り

:12/09/03 19:26 :D905i :XevV88XQ

#640 [のん]

腰が痛すぎて運動できない

くそー°･(ノД`)･°･
変な虫に刺されてかゆいし良いことないなぁ(´･ω･｀)

:12/09/03 19:58 :D905i :XevV88XQ

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