リバウンド禁止!
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#616 [のん]
朝
麦茶
また今日もお昼は外食かなぁ〜
:12/09/02 11:11 :D905i :n8Td3q1k
#617 [のん]
昼
醤油ラーメン
昼 [jpg/57KB]
:12/09/02 12:58 :D905i :n8Td3q1k
#618 [のん]
ファミマのコーヒー 43kcal
:12/09/02 14:23 :D905i :n8Td3q1k
#619 [のん]
夜
ごはん 二口
みそ汁
(豆乳.ごぼう.玉ねぎ.豆腐.蒟蒻)
煮物
(じゃがいも.人参.さつま揚げ.玉ねぎ.いんげん.椎茸.れんこん)
サラダ
(トマト.きゅうり)
:12/09/02 18:25 :D905i :n8Td3q1k
#620 [のん]
昨日飲んだ帰りにアイス二つも買っちゃった!
昨日食べようとしたけど結局食べなかったんだよね(´ω`)
明日からとりあえず5日間、がんばる!週末に楽しめるためにも
それから出さなきゃ\(^o^)/
:12/09/02 19:35 :D905i :n8Td3q1k
#621 [やいこ]
のんちャ
お久ぶり(゚∀゚)
のんちャ,外食しても
KEEPできてるね
うらやましー"
頑張ろね(^^)/
:12/09/02 19:49 :SH08B :jb1i0zj2
#622 [のん]
わぁ\(^o^)/やいこちゃーん
ううん〜(TOT)つい最近までずーっと過食ばっかしてたからだいぶ増えたんよー
でも、今はがんばれそうだから地道に頑張ってく(・∀・)
お互いがんばろぉね
:12/09/02 20:22 :D905i :n8Td3q1k
#623 [やいこ]
のんちャ
あたしも過食ばっかして
醜いんよなー
のんちャわ,カフェオレ
好きやなあ(^ω^)
うちやぱ苦手っ
のんちャ,凄いよ〜
野菜も食べよるし
無理なくするのが一番
だよね(^□^)/
:12/09/02 21:04 :SH08B :jb1i0zj2
#624 [のん]
やいこちゃん
過食しちゃうのは夜だけー?
そうなんだよね便が出やすくなるしつい飲んじゃうの(°∇°;)控えたいんだけどね〜
コーヒーは好き嫌いあるよね(゚3`)
野菜は好きだからね〜
そだね!前みたいになったらやだから食べたいときは我慢しすぎない程度にする〜(。・_・。)
:12/09/02 21:40 :D905i :n8Td3q1k
#625 [やいこ]
のんちャ
朝昼も過食ったりするよ
本間,嫌んなる(*ω*)
いちお記録してんのは
フツーかと思うけど量が
多いんだよね(:ω;)
食べてまうわあ(:ω;)
なんか昔みたいに
ストイックにって
考えられんなったかな‥
ストイックにと今では思わんけど
気持ちが減った感じ
:12/09/02 21:49 :SH08B :jb1i0zj2
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