リバウンド禁止!

#417 [あゆ

]

おかげで毎日快便だしね♪
けど最近ちょっと立ち眩みが
ひどい

暑いからアイス食べたくなるよね(T_T)
あたしも食べたくなるけど
昼間とか出かける日は
許してるw

:12/08/09 08:04 :SH11C :Ka5i6N7M

#418 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
生野菜サラダ
ｸｯｷｰ１枚 49kcal

朝 [jpg/45KB]
:12/08/09 08:56 :D905i :oH54ppTc

]

野菜生活とﾖｰｸﾞﾙﾄとﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ全部混ぜて
ちょっと冷凍庫で冷たくして食べるのにハマっててさ(^_^)
コップも普通のだから
量抑えれるんだ♪

寝る前にアイス食べなければ
そんなに太らないから
大丈夫♪

:12/08/09 09:35 :SH11C :Ka5i6N7M

#420 [のん]

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ 126kcal

:12/08/09 13:32 :D905i :oH54ppTc

#421 [のん]

↑ミスった(笑)

昼

ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.しそ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷﾑﾁ)
もずく酢
ｸｯｷｰ１枚 49kcal
炭酸水

昼 [jpg/17KB]
:12/08/09 13:42 :D905i :oH54ppTc

#422 [のん]

お酒のみたーい(*´д｀)

なんでこんなに好きになったんだろ(笑)
炭酸苦手だったのに今じゃ結構すきだしー(=゜ω゜)

てか今魔王やってる!!
吉瀬さん素敵すぎるーU^ｴ^U

:12/08/09 14:11 :D905i :oH54ppTc

]

全然満足感ない(笑)
ほんとはおかわりしたいけど
我慢してるよー(T_T)
けど毎日続けてると
慣れてくるから
このまま過食しないように
いけたらなぁと願う。

彼氏さんは優しい人？

:12/08/09 16:35 :SH11C :Ka5i6N7M

#424 [のん]

夜

すき焼き風うどん
ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.しそ.もずく酢)
ｹｰｸｻﾚ　二口
ﾁｰｽﾞｹｰｷ　約150kcal

------------------------------

お土産にｹｰｷ買ってきてくれた

食べるの迷ったけど食べた(T-T)

:12/08/09 18:27 :D905i :oH54ppTc

]

水分の制限は
やっぱ良くないね(T_T)
ｶﾛﾘｰないのは我慢せんとく♪

彼氏さんって年上だっけ？

:12/08/09 20:31 :SH11C :Ka5i6N7M

#426 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
すき焼きの具だけ

体重はかるのやめたー(^O^)

朝 [jpg/42KB]
:12/08/10 08:05 :D905i :Nus8.0Ps

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