リバウンド禁止!
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#302 [のん]

体重:46.5キロ

よし!ここからだー



豆乳ヨーグルト+青汁
ふわふわスフレ 1/4 約80kcal
うどんの具+サラダ菜+キャベツ

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⏰:12/07/27 07:43 📱:D905i 🆔:3jpNL9EY


#303 [のん]

コーヒー+豆乳

32kcal/100ml [jpg/14KB]
⏰:12/07/27 08:46 📱:D905i 🆔:3jpNL9EY


#304 [のん]

でました\(^o^)/

⏰:12/07/27 09:52 📱:D905i 🆔:3jpNL9EY


#305 [のん]



麦茶
やみつきキャベツ
マヨからしサラダ
(きゅうり.サラダ菜.エビ.チーズ.プルーン.トルティーヤチップス)
ふわふわスフレ 約150kcal

[jpg/49KB]
⏰:12/07/27 12:08 📱:D905i 🆔:3jpNL9EY


#306 [のん]

>>305

ごめんなさい。缶酎ハイ飲んじゃいました(´・ω・`)
暑くって喉渇いたからつい…
↑言い訳ですね(T-T)
でも1本で我慢!!
でふわふわスフレはやめました!
飲酒運転らしいから自転車じゃなく、このクソ暑い中歩いて買い物行ってきます戒めー

ジュースだ(笑) [jpg/16KB]
⏰:12/07/27 12:25 📱:D905i 🆔:3jpNL9EY


#307 [のん]

私だめだな(/_・、)
お酒飲むといいやってなる(´・ω・`)

これ2つも食べちゃった

スフレやめた意味ないしなんかどーしよ。
家に一人ってやだー
頑張れたご褒美とでもおもってるのかたった3日なのにバカ〜
ちゃんとやろう
でもとりあえずは50こえず今年中に44になるようにしてあせらずいく!!
みんなが痩せるのみると負けず嫌い精神でるはず!!

ナッツのが好き [jpg/15KB]
⏰:12/07/27 14:08 📱:D905i 🆔:3jpNL9EY


#308 [ばまな]
とりあえず、チューハイはいっしょ笑
夏だしー

書いてないだけで食ってるからね笑
頑張れないよー。

花火行かないのー(・∀・)?
明日浦安だよっ!

ラブにはならん!笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

⏰:12/07/27 14:38 📱:iPhone 🆔:V6oYhNdw


#309 [のん]

コーヒー

108kcal [jpg/54KB]
⏰:12/07/27 15:09 📱:D905i 🆔:3jpNL9EY


#310 [のん]

夜は今日は抜けないなー
食べるしかない(/_・、)

週末はラーメンとかだろうし‥もうやばーい(´ω`)
次の金曜には今日以下になるようにがんばるー
もういやだ〜なんでお腹はちきれそうになるまで食べちゃうのかなぁ

⏰:12/07/27 15:29 📱:D905i 🆔:3jpNL9EY


#311 [のん]



麻婆豆腐
中華卵スープ
棒々鶏風サラダ
千切りキャベツ
麦茶

⏰:12/07/27 19:01 📱:D905i 🆔:3jpNL9EY


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