もこちゃん

おはよ
パパお誕生日なんだね
おめでとう〜

私も昨日はおとなりさんに
遊びに行って食べちゃったから
これからの体重測定が憂鬱

:12/08/25 07:55 :SH11C :ZSW/VwXc

:12/08/25 08:28 :SH11C :ZSW/VwXc

玉子かけごはん
トースト(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
ヨーグルト
牛乳
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
食べ過ぎた

:12/08/25 08:41 :SH08B :JWdO.taQ

あいちゃん
ありがとう

もこも増えてたょ
食べすぎるとすぐに体重に表れちゃうから
頑張ろうって思えるよね

今日も頑張ろうね

:12/08/25 09:01 :SH08B :JWdO.taQ

:12/08/25 10:22 :SH11C :ZSW/VwXc

腹筋
スクワット

:12/08/25 10:30 :SH08B :JWdO.taQ

カレーライス
サラダ
ヨーグルト
牛乳
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
腹八分目で抑えたよ

:12/08/25 13:02 :SH08B :JWdO.taQ

:12/08/25 13:53 :SH11C :ZSW/VwXc

:12/08/25 13:53 :SH11C :ZSW/VwXc

もこちゃん

なんか食べ過ぎたり少な目にしたりで
必要量みたいなのがちょっと
わかってきた気がするよ

あとは小さくちょこちょこ食べたり
ゆっくり食べるのを週間づけたい!!

まぁ今日もおとなりさんと飲みだけど

:12/08/25 13:56 :SH11C :ZSW/VwXc

:12/08/25 16:12 :SH11C :ZSW/VwXc

あいちゃん

自分の必要量がわかると
Dietもしやすくなるよね

もこも早食い治さなきゃなぁ
時間の空いたときにパパッと
食べてるし(-"ﾛ-)

お隣りさんとの飲み楽しんでね

:12/08/25 19:57 :SH08B :JWdO.taQ

餃子
サラダ
野菜コロッケ
とうもろこし
牛乳

:12/08/25 20:30 :SH08B :JWdO.taQ

→○

:12/08/25 22:27 :SH08B :JWdO.taQ

ぉはょ

ぉっ
少し減ったぁ(ﾊﾟ∀ﾟ)

:12/08/26 07:42 :SH08B :.uOX.HrE

トースト(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
スイートポテトブッセ
茄子と玉葱の味噌汁
牛乳

:12/08/26 09:03 :SH08B :.uOX.HrE

梨

:12/08/26 09:30 :SH08B :.uOX.HrE

腹筋
脚上げ
膝立て腕立て

:12/08/26 11:00 :SH08B :.uOX.HrE

Fanta(ｵﾚﾝｼﾞ)‥16O�_�g

:12/08/26 11:18 :SH08B :.uOX.HrE

つけうどん
とうもろこし
茄子と玉葱の味噌汁
まるごとバナナ
水

:12/08/26 12:54 :SH08B :.uOX.HrE

カレーのルー
食パン
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
ごはん食べたのに
また食べちゃった

:12/08/26 13:45 :SH08B :.uOX.HrE

ぉはょ

Σ(|||▽|||)
また増えてた

:12/08/27 06:29 :SH08B :lzNx2ZcI

トースト(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
牛乳

:12/08/27 07:53 :SH08B :lzNx2ZcI

朝

＊娘が残したうどん
＊缶コーヒー
＊水

今日でがないの４日目突入

:12/08/27 08:23 :SH11C :.IHn6hHg

＊缶コーヒー

友達が大量にくれたからしばらくは買わなくて済むな

:12/08/27 10:51 :SH11C :.IHn6hHg

もこちゃん

おはよー

おとなりさんと最近やたら仲良くて(笑)
でも来春には引っ越しだからな
でもそんなに遠くならないけど

今日も暑いね〜
最近またアイス中毒

:12/08/27 10:53 :SH11C :.IHn6hHg

丸３日溜まってる…

大量に出るのかはたまた少しで硬いのか…
後者だったら悲惨だな°･(ノД`)･°･

:12/08/27 10:55 :SH11C :.IHn6hHg

あいちゃん

お隣りさんと仲良しとか
家族ぐるみだから憧れるょ

暑いねぇ（；´д｀）
やっぱり暑いとアイスだよね
もこも毎日食べちゃってる

出ないのは辛いよね
毎日じゃなくても
定期的に出てほしいね

:12/08/27 18:11 :SH08B :lzNx2ZcI

お好み焼き
烏龍茶
メロンソーダ


かき氷(ｿｰﾀﾞ&ﾊﾟｲﾝ)
ココッシュ

:12/08/27 18:14 :SH08B :lzNx2ZcI

:12/08/27 19:44 :SH11C :.IHn6hHg

:12/08/27 19:45 :SH11C :.IHn6hHg

:12/08/27 19:47 :SH11C :.IHn6hHg

もこちゃん

もともと旦那同士は交流なくてさ。
奥さんと子供は交流あって
マンション決まって旦那がいきなり
｢引っ越す前に１回お隣さんと飲みたい｣
とか言い出したから企画実行したら
想像以上に意気投合しちゃって(笑)

奥さん達は料理だしたり洗い物したり
子供達の面倒みたりが基本で
ちょっとだけ嫌になるけど

:12/08/27 19:52 :SH11C :.IHn6hHg

久し振りに◎

°･(ノД`)･°･

:12/08/27 19:53 :SH11C :.IHn6hHg

＊塩ちんすこう
＊茄子と豚の味噌炒め
＊缶コーヒー

やっちまった

:12/08/27 21:40 :SH11C :.IHn6hHg

あいちゃん

そぉなんだね
でも近所付き合いの出来る
旦那ｻﾝは素敵だね

飲みをするって言っても
Mamaはいつもと対して変わらないから
大変だね(´･х･｀)
でもにいるときよりは
ストレスにはならないのかな？

でもそんな家族ぐるみの飲み会とか
したことないから羨ましいょぉ
いつかはしてみたいな(ω.ﾉ"

:12/08/27 22:26 :SH08B :lzNx2ZcI

(2O:3O頃)
冷し中華
茄子の生姜醤油
ゴーヤチャンプルもどき
牛乳
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
食べないつもりだったのに
ガッツリ食べちゃった
体が重いから明日は体重増加は
間違いないなぁ(-"ﾛ-)

:12/08/27 22:29 :SH08B :lzNx2ZcI

ぉはょ
やっぱり増えてた

今月あと少しなのに…
今日からしっかり頑張らなきゃ

:12/08/28 06:49 :SH08B :kpBhgsTQ

:12/08/28 06:58 :SH11C :tBd0PvZI

もこちゃん

おはよ
地元を離れてるからわりと自分と子供だけ
って時間が増え気味だから子供がいても
他の誰かと話をするだけで随分違うよ

お隣さんだと移動も楽だから
いつもお互いにお風呂入ってから
パジャマで集合して皿ごと料理を
運んできたり途中で洗いに行ったり

旦那は｢もっと早い時期に飲みたかった〜｣
って悔やんでたよ
基本的に社交的じゃないから気が合って
相当嬉しかったみたいだよ

:12/08/28 07:03 :SH11C :tBd0PvZI

梅おにぎり
ティラミス
牛乳

:12/08/28 08:08 :SH08B :kpBhgsTQ

:12/08/28 08:23 :SH11C :tBd0PvZI

あいちゃん

ぉはょ
そぉだょね
誰かと話すると気分転換や
ストレス発散にもなるもんね
気の合う人が見つかるって
結構嬉しいもんね

今日は体重一緒だね

:12/08/28 09:25 :SH08B :kpBhgsTQ

:12/08/28 13:21 :SH11C :tBd0PvZI

んー
食べ過ぎちゃった

てかスマホにしたい(笑)

:12/08/28 13:25 :SH11C :tBd0PvZI

チキンクリスプ
ポテト
コーラ zero
…………………………………
マック食べちゃったょ
でも美味しかった

:12/08/28 14:01 :SH08B :kpBhgsTQ

:12/08/28 17:01 :SH11C :tBd0PvZI

じゃがりこ
ポッキー(いちご)
栗最中
O�iサイダー

(19:OO頃)
昆布
唐揚げ…1口
水
……………………………………………
今日も間食しちゃったよ
また我慢が出来なくなってきてる
気をつけなきゃなぁ(-"ﾛ-)

:12/08/28 20:57 :SH08B :kpBhgsTQ

ぉはょ
ぁまり減らないや

:12/08/29 06:48 :SH08B :WIuK.koo

あらびきﾁｮﾘｿｰｿｰｾｰｼﾞパン
NECTAR&ﾖｰｸﾞﾙﾄ
牛乳

:12/08/29 07:37 :SH08B :WIuK.koo

腹筋
脚上げ

:12/08/29 11:01 :SH08B :WIuK.koo

ごはん
豆腐&ﾜｶﾒ&長ﾈｷﾞ&玉子の味噌汁
さんまのフライ
トースト(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
牛乳
………………………………………
食べ過ぎでしょ(-"ﾛ-)
今日は間食しないぞぉ

:12/08/29 14:11 :SH08B :WIuK.koo

板チョコアイス
Ｃ．Ｃ．レモン‥2口

:12/08/29 16:45 :SH08B :WIuK.koo

ごはん
秋刀魚の塩焼き
野菜炒め
枝豆
素麺
牛乳
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
今日は食べ過ぎた

:12/08/29 20:05 :SH08B :WIuK.koo

ぉはょ
やっぱり食べ過ぎてるから
減らないよね(-"ﾛ-)

:12/08/30 06:58 :SH08B :6nyR/WWU

白いサンホルン
牛乳

:12/08/30 07:35 :SH08B :6nyR/WWU

:12/08/30 08:47 :SH11C :CUrsSK9k

→○

:12/08/30 08:47 :SH11C :CUrsSK9k

今日は児童館とモール行こうかな

サポーターと靴下買おうかな

:12/08/30 08:50 :SH11C :CUrsSK9k

(かっぱ寿司)
お寿司
ポテト
緑茶
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
お腹いっぱい

:12/08/30 12:01 :SH08B :6nyR/WWU

ｿｰﾀﾞﾌﾛｰﾄ氷
練乳氷
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
アイス2種類も
たべちゃった

:12/08/30 13:45 :SH08B :6nyR/WWU

(-"ﾛ-)
やばい
またどんどん増える
今日こそ気をつけなきゃ

:12/08/31 07:27 :SH08B :uGM2ZSbI

減らなくなっちゃった
でもコツコツがんばろ

:12/08/31 07:36 :SH11C :Bgn6x6qg

シュガーロール
飲むヨーグルト
牛乳

:12/08/31 08:01 :SH08B :uGM2ZSbI

ごはん
肉じゃが
茄子&ﾋﾟｰﾏﾝのピリ辛炒め
ヨーグルト
牛乳

:12/08/31 12:46 :SH08B :uGM2ZSbI

ホワイトマミー

:12/08/31 16:32 :SH08B :uGM2ZSbI

はぁ
今月も目標達成は無理だったか
鏡に映る自分の姿が嫌なのに
努力が足りなさすぎる

:12/08/31 16:38 :SH08B :uGM2ZSbI

:12/08/31 17:20 :S003 :TvQp2qQ2

>>568ｻﾝ

ありがとうございます☆☆
諦めず努力して
必ず結果を出したいと思います

:12/08/31 18:41 :SH08B :uGM2ZSbI

:12/08/31 20:08 :SH11C :Bgn6x6qg

(18:OO頃)
お好み焼き
水


クーリッシュ(ﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺﾚｰﾄ)

:12/08/31 20:09 :SH08B :uGM2ZSbI

:12/08/31 20:26 :SH11C :Bgn6x6qg

↑
ちょっとずつとはいえ、
書き出すとなかなかの量

:12/08/31 20:27 :SH11C :Bgn6x6qg

→×

:12/08/31 20:28 :SH11C :Bgn6x6qg

…………また明日…………

:12/08/31 20:29 :SH11C :Bgn6x6qg

:12/08/31 20:37 :SH11C :Bgn6x6qg

あいちゃん

そうだね
諦めず一緒に頑張って行こうね

９月も引き続きよろしく(o^-')b

:12/08/31 23:10 :SH08B :uGM2ZSbI

ぉはょ
体重が減ったのは
夕食を減らして早い時間に
食べたのがよかったのかな

:12/09/01 06:35 :SH08B :lRxKcfsI

シュガーロール
バタースコッチ?
飲むヨーグルト
牛乳

:12/09/01 07:41 :SH08B :lRxKcfsI

９月目標
６1�`を脱出する
６O�`に近づける...

:12/09/01 09:08 :SH08B :lRxKcfsI

梨

:12/09/01 10:26 :SH08B :lRxKcfsI

腹筋
脚上げ

:12/09/01 10:34 :SH08B :lRxKcfsI

:12/09/01 11:41 :SH11C :q6vpW0jU

お好み焼き‥昨日の残り
ごはん‥1口(ちびの残し)
里芋と鶏もも肉の煮物
ゴーヤチャンプルもどき
サラダ(ﾚﾀｽ&ｷｭｳﾘ&ﾊﾑ)
牛乳
プッチンプリン

:12/09/01 13:08 :SH08B :lRxKcfsI

食べ過ぎだよなぁ

:12/09/01 13:15 :SH08B :lRxKcfsI

小猫サブレ

:12/09/01 16:33 :SH08B :lRxKcfsI

バニラサブレ
ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ‥3本

:12/09/01 17:52 :SH08B :lRxKcfsI

:12/09/01 19:50 :SH11C :q6vpW0jU

おでん(大根.ｿｰｾｰｼﾞ.ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ)
ごはん‥1口
里芋&鶏ももの煮物
ゴーヤチャンプルもどき
枝豆
野沢菜の漬物
水

:12/09/01 21:13 :SH08B :lRxKcfsI

ぉはょ
また増えた
今日はが休みだから
食べ過ぎ注意だなぁ

:12/09/02 07:00 :SH08B :hNKh4kdg

トースト(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
飲むヨーグルト

:12/09/02 08:05 :SH08B :hNKh4kdg

カルボナーラ
シーザーサラダ
ミックスピザ
ポテト
烏龍茶
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
新しいお店を発見して
美味しくて食べ過ぎた

:12/09/02 12:47 :SH08B :hNKh4kdg

:12/09/02 21:10 :SH11C :lzirT4Lg

食べ過ぎだし、
蕁麻疹でるし、
手湿疹痛いし、
何か疲れたし、
旦那苛つくし、

明日は何もしたくない(;_;)

でもオムツ買いに行かなきゃ

:12/09/02 21:13 :SH11C :lzirT4Lg

９月３日/６３.８kg
→○

朝
＊塩むすび
＊たまごサンド
＊ヨーグルト
＊水

間食
＊ミニシュークリーム
＊チョコちんすこう
＊缶コーヒー

昼
＊チャーハン
＊味噌汁
＊水

間食
＊塩ちんすこう
＊コロン
＊缶コーヒー

夜
＊豚丼
＊味噌汁
＊麦茶

間食
＊ハーゲンダッツ

:12/09/03 21:14 :SH11C :DO7rP8Os

:12/09/03 21:15 :SH11C :DO7rP8Os

:12/09/03 23:55 :Android :1l7hOUEM

:12/09/04 00:00 :Android :s/2FydIw

:12/09/04 00:03 :Android :s/2FydIw

:12/09/04 00:08 :Android :s/2FydIw

:12/09/04 14:51 :Android :s/2FydIw

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