れこ～でぃんぐだいえっと

#1 [ｍ]

２３歳/１６０ｃｍ/４６ｋｇ
目標‥４０ｋｇ前半

:12/06/25 03:34 :Android :☆☆☆

#2 [ｍ]

今日起きてから食べた物､やった事を書き込む｡
８月の花火大会や９月の沖縄旅行までにしっかり痩せる(；´Д｀)

:12/06/25 03:36 :Android :☆☆☆

#3 [ｍ]

朝の体重‥４５.７ｋｇ

・ジョア(トロピカルフルーツ味)‥８６ｋｃａｌ

トイレ‥○

:12/06/25 09:06 :Android :☆☆☆

#4 [ｍ]

(;￢_￢)(;￢_￢)(;￢_￢)

:12/06/25 09:10 :Android :☆☆☆

#5 [ｍ]

・ヤクルトカロリーハーフ(２５ｋｃａｌ)
・ブルガリアヨーグルト(約１５０ｋｃａｌ)
・プリッツ小分けパック(８３ｋｃａｌ)

:12/06/25 12:23 :Android :☆☆☆

#6 [ｍ]

・ガリガリ君(グレープ味)‥４０ｋｃａｌ

・プリッツ(７７ｋｃａｌ)

・クレープ(ミートソースグラタン味)
・北京ダック(約８００ｋｃａｌ)
・変な野菜と変な豆腐と棒々鶏
・野菜ジュース
・烏龍茶

今日は好きな物食べて良い日｡
現在の体重‥４６.８ｋｇ

:12/06/25 21:25 :Android :☆☆☆

#7 [ｍ]

ウォーキング１時間｡
ヒールきついｗ
今から半身浴｡

:12/06/25 23:13 :Android :☆☆☆

#8 [ｍ]

半身浴前半終了｡
現在の体重‥４６ｋｇ
今から後半スタート｡

:12/06/26 00:51 :Android :☆☆☆

#9 [ｍ]

お風呂上がったー｡
現在の体重‥４５.５ｋｇ
お風呂入る前より－１.３ｋｇ
これからコントレックスがぶ飲みするけど｡

:12/06/26 01:37 :Android :☆☆☆

#10 [ｍ]

・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・綾鷹‥０ｋｃａｌ

現在の体重‥４５.７ｋｃａｌ
いっぱい食べたけど朝と変わらなくて良かった｡
明日も早いし腹筋して寝よう｡

:12/06/26 02:26 :Android :☆☆☆

C-BoX E194.194