れこ～でぃんぐだいえっと

半身浴飽きてきた｡
辛い｡

半身浴後の体重‥４３.６ｋｇ

・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)３分の１‥約４ｋｃａｌ

今日食べた巨峰美味しかったなー｡
巨峰に勝るフルーツ無し｡
あ､梨も美味い｡

朝
・カルピスソーダソルティレモン
・森永アロエヨーグルトライト‥４１ｋｃａｌ

昼
・ジョア(ブルーベリー味)
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・烏龍茶‥０ｋｃａｌ
・絹豆腐半丁(胡麻ドレッシング)
・お煎餅

夜
・爽(ヨーグルト味)‥２１２ｋｃａｌ
・アイスの実小分けパック‥５４ｋｃａｌ

お風呂上がり
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・カルピスシャーベット‥３０ｋｃａｌ

お風呂前の体重‥４４.３ｋｇ
お風呂後の体重‥４３.４ｋｇ
現在の体重‥４３.６ｋｇ

朝
・カルピスソーダソルティレモン
・オランジーナ
・森永アロエヨーグルトライト‥４１ｋｃａｌ

昼
・ジョア(ストロベリー味)
・烏龍茶‥０ｋｃａｌ
・絹豆腐半丁(胡麻ドレッシング)
・お煎餅
・たべっこどうぶつグミ(巨峰味)

夜
・オランジーナ
・アイスの実‥１１１ｋｃａｌ
・アイスの実小分けパック‥５４ｋｃａｌ
・じゃがりこ(ジャーマンチキン味)３分なの１

お風呂前の体重‥４４.１ｋｇ

お風呂上がり
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・カルピスシャーベット２本‥６０ｋｃａｌ

現在の体重‥４３.５ｋｇ
アイスうめえー｡

朝
・オランジーナ
・森永アロエヨーグルトライト２個‥８２ｋｃａｌ
・じゃがりこ(ジャーマンチキン味)少し

昼
・明治アロエヨーグルト
・烏龍茶‥０ｋｃａｌ
・ジョア(プレーン味)‥９６ｋｃａｌ

夜
・ジョア(ミックスフルーツ味)
・カルピスボトルアイス‥９４ｋｃａｌ
・アイスの実小分けパック‥５７ｋｃａｌ

お風呂前の体重‥４４.１ｋｇ
お風呂後の体重‥４３.１ｋｇ

お風呂上がり
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・カルピスシャーベット２本‥６０ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)少し

現在の体重‥４３.４ｋｇ

昨日の分おさぼり(￣｡￣;)
お母さんから色々送られてきて沢山食べてしまった｡

・茄子の素揚げ
・飛騨牛カレー
・チーズアーモンド
・ラスク
・アイスの実‥１１１ｋｃａｌ
・りんご青森２本
・ヤクルトカロリーハーフ‥２５ｋｃａｌ
・野菜生活
・カルピスシャーベット‥３０ｋｃａｌ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ

こんなもんかな｡

お風呂前の体重‥４４.４ｋｇ
お風呂後の体重‥４３.７ｋｇ

朝
・野菜生活
・りんご青森
・森永アロエヨーグルトライト‥４１ｋｃａｌ

昼
・ジョア(プレーン味)‥９６ｋｃａｌ
・絹豆腐半丁(胡麻ドレッシング)
・塩わさび煎餅２枚‥１０６ｋｃａｌ
・烏龍茶