れこ〜でぃんぐだいえっと
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#31 [ｍ]
朝
・りんご青森×２‥６８ｋｃａｌ
・十勝ヨーグルト‥８６ｋｃａｌ
・じゃがりこ(チーズ味)少し
昼
・ビオ
・十勝ヨーグルト‥８６ｋｃａｌ
・ジョア(白ぶどう味)‥４８ｋｃａｌ
・お煎餅
・じゃがりこ(サラダ味)３分の２
夜
・じゃがりこ(サラダ味)残り全部
・じゃがりこ(チーズ味)少し
・牛タン少し
・ジェラート(ヨーグルト味)‥１２５ｋｃａｌ
半身浴前の体重‥４５.４ｋｇ
:12/06/30 23:03 
:Android 
:☆☆☆
#32 [ｍ]
半身浴後の体重‥４４.８ｋｇ
お風呂上がり
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)‥約８ｋｃａｌ
寝る前の体重‥４５ｋｇ
ずっと維持出来ますよーーーに｡
:12/07/01 02:41 :Android :☆☆☆
#33 [体重なんか言えません]
朝
・野菜生活
・ダノンヨーグルト
昼
・ジョア(白ぶどう味)‥４８ｋｃａｌ
・ブルガリアヨーグルト(ミックスフルーツ味)‥１１２ｋｃａｌ
・お煎餅
夜
・じゃがりこ(チーズ味)少し
・じゃがりこ(じゃがバター味)‥２９３ｋｃａｌ
・ヤクルトカロリーハーフ‥２５ｋｃａｌ
・野菜生活
・爽(ヨーグルト味)‥２１２ｋｃａｌ
半身浴前‥４５.６ｋｇ
半身浴後‥４４.９ｋｇ
寝る前(今)‥４５ｋｇ
休みの前日は夜更かししてまうー｡
今日飲み物飲み食べ過ぎた｡
:12/07/02 04:07 :Android :☆☆☆
#34 [体重なんか言えません]
あと昼､半身浴後にコントレックスとアクエリアスゼロも追加｡
:12/07/02 04:09 :Android :☆☆☆
#35 [ｍ]
そしてアイスボックス(グレープフルーツ味)も｡
すぐ書き込まないと何食べたか忘れるー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
カロリーも全部書きたいのに｡
:12/07/02 04:13 :Android :☆☆☆
#36 [ｍ]
朝
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・ヤクルトカロリーハーフ‥２５ｋｃａｌ
・野菜生活
・ブルガリアヨーグルト(アロエ味)‥１２２ｋｃａｌ
:12/07/02 12:22 :Android :☆☆☆
#37 [ｍ]
・ジョア(ストロベリー味)‥７５ｋｃａｌ
・おやつカルパス‥１１ｋｃａｌ
・即席焼きそば‥５４６ｋｃａｌ
:12/07/02 16:20 :Android :☆☆☆
#38 [ｍ]
焼きそば食べて後悔｡
現在の体重‥４５.６ｋｇ
今日ウォーキング行くか｡
しかし道が変わり映えなくて飽きるんだよなー｡
:12/07/02 16:50 :Android :☆☆☆
#39 [ｍ]
夜
・野菜生活
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
ウォーキング５０分
半身浴
寝る前の体重‥４５ｋｇ
４５ｋｇの壁を越えられない｡
彼氏と喧嘩中でやる気もおきない｡
:12/07/03 02:24 :Android :☆☆☆
#40 [ｍ]
朝
・野菜生活
・りんご青森‥３４ｋｃａｌ
・ダノンヨーグルト‥６７ｋｃａｌ
昼
・ジョア(ブルーベリー味)‥８６ｋｃａｌ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・お煎餅
・絹豆腐半丁(胡麻ドレッシング)
・キャンディ(オレンジ味)
:12/07/03 13:56 :Android :☆☆☆
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