【ネガティブ注意報】
















動いても動いてもそれ以上に摂取するから太るし(運動頑張ってるのに意味ないじゃんって思ってしまう)、足もむくんで太いし、腹の肉やばいし、体脂肪だってめっちゃ増えた。

美味しいモノは目の前にあるし、ご飯として出されたり善意で出してくるから我慢できないし
食べる事にすらストレス感じつつ、体重がまた増えて自己嫌悪

それの繰り返し
楽しくダイエットしてたころに戻りたい。
この環境がいや……
はやく楽しくダイエットしてたころの環境に戻ってほしい

プール行くために頑張ってダイエットしてたのにそれもパアだし、併せも楽しみにしてたのに
カメラにすら写りたくない。行きたくない。

もうやだ…(´･ω･｀)
やだやだやだやだ(´･ω･｀)
ストレスやばいぃいいいぃいい！

生理前で情緒不安定すぎる(泣)
何で早く始まらないの(泣)

うわーん……

今日は何をやってもネガティブ思考になる…orz川

課題やってても泣きたくなるし、何もしたくない(´ﾟдﾟ｀)

寝よう…
おやすみなさい

オトンがお小遣い5000円なのに今月は10000円くれた(･�勍)

ビックリしたけど
子守頑張ってるの評価してくれたんかなぁって思ったら嬉しくなった

……うん、頑張ろう。

おはようございます(、ン､ )

体重

56.8�s

朝ご飯

・食パン一枚
・きなこもち
・きびだんご１つ

ドロリッチ抹茶

運動

・姪っ子達と20分公園で走り回る

昼ご飯

・明太子チーズ×4
・チャーハン
・肉

トイレが出ないのでヨーグルト食べようかなぁ(、ン､ )

間食

わらび餅
ナッツ
半熟スフレ
ポンポン菓子
ソフトクリーム

晩御飯

ご飯
ハム
アスパラとエリンギの炒め物
鶏肉とサツマイモの煮物
カレースープ
スイカ
梨