続けるダイエット

#848 [ななし]

○

食べ過ぎでお腹いたーい(´･ω･｀)

:12/08/14 22:33 :F01A :HMnoW0QU

#849 [ななし]

やってしまった…
今日の夜ご飯カロリーハンパない´∀`)≡〇)`Дﾟ ).

明日は控えめ…！

:12/08/14 23:07 :F01A :HMnoW0QU

#850 [ななし]

おはようございます(、ン､ )
体重乗るのこわひｗｗｗ

:12/08/15 08:32 :F01A :q6fQgJpY

#851 [ななし]

朝ご飯

・カレー(ご飯少なめルー多め)
・サラダ

体重56.1㎏
完全なるリバウンドですね^p^
ご飯食べたら運動しに行きます。

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:12/08/15 08:45 :F01A :q6fQgJpY

#852 [ななし]

今からウォーキング一時間行ってきます＼(^o^)／

:12/08/15 09:05 :F01A :q6fQgJpY

#853 [ななし]

運動

・ウォーキング
1時間3分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30
・スクワット×10

:12/08/15 10:37 :F01A :q6fQgJpY

#854 [ななし]

昼ご飯

・蕎麦＋とろろ
・きな粉餅×3

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:12/08/15 12:33 :F01A :q6fQgJpY

#855 [ななし]

間食

・おからかりんとう(塩)
・スイカ
・きびだんご一つ

:12/08/15 17:16 :F01A :q6fQgJpY

#856 [ななし]

晩御飯

・ご飯
・焼き肉
(牛肉＋茄子＋キャベツ＋かぼちゃ)

食べ過ぎて死にたい^p^
カロリミット飲みました。

:12/08/15 20:57 :F01A :q6fQgJpY

#857 [ななし]

△

あんまり良くない(´･ω･｀)

:12/08/15 21:01 :F01A :q6fQgJpY

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