続けるダイエット

#777 [ななし]

間食

・ピノを1つ
・ポッキンあいす半分

食べ残しェ…(´･ω･｀)

:12/08/09 14:55 :F01A :bIKgN2Dc

#778 [ななし]

間食したから
腹筋100回しました(´=ω=`)

:12/08/09 14:55 :F01A :bIKgN2Dc

#779 [ななし]

晩御飯

・子ども用の小さい焼きおにぎり×2
・小さいピーマンの肉詰め×4
・スイカ
・ブドウ少し
・山芋と明太子の和え物

カロリミット飲みました（　´∀｀）

:12/08/09 17:44 :F01A :bIKgN2Dc

#780 [ななし]

あ、あとジャガビーみたいなのの食べ残し(´･ω･｀)

:12/08/09 17:47 :F01A :bIKgN2Dc

#781 [ななし]

○

もうちょいしたら走りにいくか踊ってみたしようかな～

:12/08/09 17:50 :F01A :bIKgN2Dc

#782 [ななし]

トイレ暑くて汗だく……(｀-ω-´)

:12/08/09 17:55 :F01A :bIKgN2Dc

#783 [ななし]

運動

・ハピシン×1
・ルカルカ×3

:12/08/09 19:14 :F01A :bIKgN2Dc

#784 [ななし]

間食

・無脂肪ヨーグルト＋ブルーベリー

食べたので

25分ランニング＆ウォーキングしてきました！

今から筋トレ～

:12/08/09 19:15 :F01A :bIKgN2Dc

#785 [ななし]

筋トレ

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30
・ストレッチ

:12/08/09 19:35 :F01A :bIKgN2Dc

#786 [ななし]

ブレンディのコーヒー

:12/08/09 20:57 :F01A :bIKgN2Dc

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