続けるダイエット
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#768 [ななし]
体重
55．9㎏
……(´･ω･｀)
……………(´;ω;｀)
:12/08/08 20:30 
:F01A 
:aaBG8XM6
#769 [ななし]
併せもイベントもあるし
短髪だからちょっと明日から運動頑張ろう(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
ご飯は作ってもらうし
なるべく残さないようにしよ…(泣)
その分運動！
:12/08/08 21:46 :F01A :aaBG8XM6
#770 [ななし]
写真とかﾌﾟﾘみてると
痩せてる時の自分がやっぱりいいなぁって思う(´･ω･｀)
努力して前より綺麗になってると自信もつくし、頑張ろうって思える。
太ってるのはイヤー！
姉ちゃんが帰ってくると
冷蔵庫にいっぱい誘惑あるし、ご飯が豪華になるから誘惑に勝たないと！
今のままじゃリバウンドしっぱなしになっちゃうよ！
頑張ろう自分！
:12/08/08 22:46 :F01A :aaBG8XM6
#771 [ななし]
おはようございます(*･ω･*)
:12/08/09 09:31 :F01A :bIKgN2Dc
#772 [ななし]
朝ご飯
・フルーツグラノーラ＋牛乳
・パイナップル×3
・ジャガイモそぼろ煮
jpg 40KB
:12/08/09 09:42 :F01A :bIKgN2Dc
#773 [ななし]
朝ご飯食べてる途中でお腹いっぱいになったから
次からは少なめを心がけよう（ ´∀｀）
:12/08/09 11:08 :F01A :bIKgN2Dc
#774 [ななし]
運動
・ウォーキング
1時間分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30
うし！
午後も姪っ子達といっぱい遊んで消費するぞ！
:12/08/09 11:48 :F01A :bIKgN2Dc
#775 [ななし]
昼ご飯
・パスタ
・サーターアンダギー
甥っ子(*･ω･*)つ(サーターアンダギー)もういらん
わーんっ！
jpg 45KB
:12/08/09 12:58 :F01A :bIKgN2Dc
#776 [ななし]
間食
ガリガリ君～梨～
:12/08/09 13:50 :F01A :bIKgN2Dc
#777 [ななし]
間食
・ピノを1つ
・ポッキンあいす半分
食べ残しェ…(´･ω･｀)
:12/08/09 14:55 :F01A :bIKgN2Dc
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