続けるダイエット

#756 [ななし]

体脂肪は減ってたけどね(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

寝ます！
おやすみなさい～

:12/08/07 22:25 :F01A :OwUEtdYQ

#757 [ななし]

朝ご飯

・納豆パン＋マヨネーズ
・ヨーグルト＋蜂蜜

:12/08/08 09:28 :F01A :aaBG8XM6

#758 [ななし]

朝の体重
55．7㎏

そういやあんだけ食べて
3日トイレでてない(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

:12/08/08 09:29 :F01A :aaBG8XM6

#759 [ななし]

△

あんだけ食べてこれぐらいかぁ(´･ω･｀)

:12/08/08 09:47 :F01A :aaBG8XM6

#760 [ななし]

あ、朝ご飯にサラミも少し食べました(*･ω･*)

:12/08/08 09:48 :F01A :aaBG8XM6

#761 [ななし]

昼ご飯
13:00

・ラーメン
・白おにぎり１

子供の食べ残しェ……^p^

:12/08/08 15:08 :F01A :aaBG8XM6

#762 [ななし]

運動

・ウォーキング
40分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×100
・腕立てふせ×30

子守りしながらウォーキングしました
あと掃除機掛けも～

:12/08/08 15:21 :F01A :aaBG8XM6

#763 [ななし]

間食

・子どもが残したスイカバー(大体1/3)

:12/08/08 15:26 :F01A :aaBG8XM6

#764 [ななし]

もうやだ～(´･ω･｀)
運動しても子どもの食べ残しで摂取してまう……

:12/08/08 15:28 :F01A :aaBG8XM6

#765 [ななし]

晩御飯
18:00

・マリネっぽいサラダ
・ナスのミートドリア

姉ちゃんぱねぇ！

:12/08/08 19:54 :F01A :aaBG8XM6

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