続けるダイエット
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#738 [ななし]
高カロリーオンパレードだったけど
一万歩歩いて、腹筋とねじり腹筋しました！
汗もかきました(｀-ω-´)
疲れた～…
:12/08/04 21:31 
:F01A 
:nw.J8eIU
#739 [ななし]
三人子守りしとると
書く暇ないなぁ(´･ω･｀)
:12/08/05 22:05 :F01A :bEk8Yhlg
#740 [ななし]
食べたもの
朝
・きなこトースト
昼
・たこのお弁当
・オムライス二口
・お菓子少々
ゼロカロリーコーラ
→カロリミット
夜
・ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ
・ご飯
・かぼちゃの煮物
・お刺身
・スイカ
・桃
ゼロカロリーのノンｱﾙ
間食
みたらし団子
:12/08/05 22:08 :F01A :bEk8Yhlg
#741 [ななし]
○
おけ！
ちなみにトイレ前の体重55．5㎏ｗｗｗ
まああれだけ食べて運動しなかったら当たり前かなぁ(´･ω･｀)
:12/08/05 22:12 :F01A :bEk8Yhlg
#742 [ななし]
明日は友達と温泉いって
岩盤浴してカロリー消費してきますc⌒っ･∀･)つ
:12/08/05 22:12 :F01A :bEk8Yhlg
#743 [ななし]
朝ご飯
・無脂肪ヨーグルト＋バナナ少し
・きなこ餅１つ
・みたらし団子１つ
・味噌汁
:12/08/06 09:39 :F01A :jKu0AAxg
#744 [ななし]
バスの時間間違えてたｗｗｗ
待ち合わせの時間変更させてしまった(´･ω･｀)
ごめんなさーい…
でも私だけ二時間半かかるから１人きついんだ…
言い訳いかんな^p^
許してつかぁさい……
:12/08/06 09:43 :F01A :jKu0AAxg
#745 [ななし]
昼ご飯
・ヘルシー御膳
・ソフトクリーム
:12/08/06 19:19 :F01A :jKu0AAxg
#746 [ななし]
温泉
いっぱい入った！
54.6㎏でした～＼(^o^)／
:12/08/06 19:20 :F01A :jKu0AAxg
#747 [ななし]
岩盤浴
合計一時間
しました＼(^o^)／
:12/08/07 09:32 :F01A :OwUEtdYQ
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