続けるダイエット
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#649 [ななし]
運動
・ウォーキング
1時間２５分
いっぱい歩いたつもりやったけど30分行かんかった＞＜。
:12/07/27 12:04 
:F01A 
:6c3QCAZU
#650 [ななし]
お風呂ざばっと入ってシャンプーしてきた∩^ω^∩
体重ちらっとはかったら43.6㎏だった…！
水分減りすぎ;
熱中症で倒れなくて良かった～…
:12/07/27 12:14 :F01A :6c3QCAZU
#651 [ななし]
昼ご飯
・ライ麦パン半分
・味噌汁
・トマト半分
・桃一個
桃超美味しい～っ＞＜
大好き！
:12/07/27 12:24 :F01A :6c3QCAZU
#652 [ななし]
最近固形物食べたくないんだけど無理やり押し込んでます←
夏バテ痩せは体重戻った時が怖いからしっかり食べないと(´･ω･｀)
:12/07/27 12:26 :F01A :6c3QCAZU
#653 [ななし]
あ、写メ貼り忘れ～
jpg 43KB
:12/07/27 12:27 :F01A :6c3QCAZU
#654 [ななし]
音楽プレーヤーに新しい曲いれた＼(^o^)／
これでウォーキングがまた楽しくなるぜ！
最近りぶさんの歌声が好きすぎてたまらん///
寝下呂も好き！
:12/07/27 13:34 :F01A :6c3QCAZU
#655 [ななし]
間食
・パルムの柑橘系アイス
暑すぎてダメだ(´･ω･｀)
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:12/07/27 13:46 :F01A :6c3QCAZU
#656 [ななし]
今から4時まで課題！
量がありすぎて全然終わらん＼(^o^)／
ポップンの作業BGMでやる気だす！
:12/07/27 13:48 :F01A :6c3QCAZU
#657 [ななし]
パルム86カロリーだった！
カロリー計算してるけど今日全然足りない(´=ω=`)ぐぇ
晩御飯はゴーヤチャンプルでも食べてカロリー摂取しようかな～…
:12/07/27 13:53 :F01A :6c3QCAZU
#658 [ななし]
間食
・明太子せんべい
課題終わる気がしないｗｗｗ
そして雨やば！
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:12/07/27 15:50 :F01A :6c3QCAZU
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