続けるダイエット

#614 [ななし]

今から友達とジョイフル行ってくる∩ﾟ∀ﾟ∩

行く前に約束
・ジュースは飲まない
(水か烏龍茶)
・多くても700～800キロカロリー内におさめる
・揚げ物は食べない

お話楽しむ！

:12/07/24 17:53 :F01A :rYzKX8yQ

#615 [ななし]

晩御飯

・明太子パスタ
・ミニ抹茶ぜんざい

明太子辛くてお水いっぱい飲んだ＞＜

:12/07/24 20:31 :F01A :rYzKX8yQ

#616 [ななし]

間食

桃

９時半ぐらいに食べました＞＜

:12/07/24 23:06 :F01A :rYzKX8yQ

#617 [ななし]

明日は友達と桃ぱふぇ食べに行く！
１ヶ月前くらいから話しててめっちゃ楽しみ～∩^ω^∩

9時に起きてウォーキングと筋トレして先に消費しよう！
帰ったら踊ってみたと筋トレ～

:12/07/24 23:27 :F01A :rYzKX8yQ

#618 [ななし]

おはようございます(´=ω=`)
思いっきり寝坊しました←

:12/07/25 11:42 :F01A :gzFQQgKk

#619 [ななし]

朝の体重

54.5㎏

体脂肪が増えててひいってなった(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

:12/07/25 12:00 :F01A :gzFQQgKk

#620 [ななし]

昼ご飯

画像

豪華～∩^ω^∩
生ハムうまあ///

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:12/07/25 12:21 :F01A :gzFQQgKk

#621 [ななし]

お出かけから帰ったら
運動しよう(*･ω･*)

時間遅くなったら踊ってみたと筋トレ
早く帰ってこれたらウォーキングと筋トレ！

:12/07/25 12:35 :F01A :gzFQQgKk

#622 [ななし]

おやつ

桃ぱふぇ

カロリミット飲んで
食べてます∩^ω^∩
うまー！

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:12/07/25 15:42 :F01A :gzFQQgKk

#623 [ななし]

晩御飯

・照り焼きパン
・ヨーグルトを凍らせて蜂蜜かけたやつ

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:12/07/25 19:40 :F01A :gzFQQgKk

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