続けるダイエット
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#556 [ななし]
フレアジーンズとかシャツ買った(*´д｀*)
ＭサイズなくてＬだからデカいｗｗｗ
でも可愛いから満足
ズボンはＳサイズだった！ [jpg/36KB]
:12/07/21 19:10 
:F01A 
:I1BLKOfI
#557 [ななし]
:12/07/21 19:17 :F01A :I1BLKOfI
#558 [ななし]
よし、今から踊ってみたと筋トレやろ！(｀-ω-´)
:12/07/21 19:18 :F01A :I1BLKOfI
#559 [ななし]
運動
・ハピシン×2
・ルカルカ×2
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・エア縄飛び×200
・スクワット×50
・腕立てふせ×10
締め切ってやると汗やばい！
今から半身浴～(*´д｀*)
:12/07/21 19:56 :F01A :I1BLKOfI
#560 [ななし]
半身浴
・33分
・腹腕脚マッサージ
お湯があつかったー！
汗だくだく(*´д｀*)
:12/07/21 20:52 :F01A :I1BLKOfI
#561 [ななし]
体重
54.6㎏
半身浴前
→55.2㎏
半身浴後
→54.5㎏
朝食べてなくて摂取カロリー少なかったからだな。
体に悪いことをした…
:12/07/21 20:54 :F01A :I1BLKOfI
#562 [ななし]
体の声
(ﾉﾟДﾟ)ﾉ{摂取カロリー少なくて運動できるかﾌﾞｫｹ！半身浴と運動するならカロリーよこしやがれ！次食べた分全部脂肪にするぞｺﾗｧ
と聞こえた気がしました←
:12/07/21 20:56 :F01A :I1BLKOfI
#563 [ななし]
スーパーで
お買い物してきた！∩ﾟ∀ﾟ∩
結構歩いた～
:12/07/21 22:09 :F01A :I1BLKOfI
#564 [ななし]
明日は牛乳飲みたいな^^
海藻サラダとヘルシアスパーなんちゃら買ったから明日のご飯に組み込ませる！
ヘルシアスパーなんちゃらはウォーキングいく前に飲もう～ﾟ∀ﾟ
:12/07/21 22:36 :F01A :I1BLKOfI
#565 [ななし]
明日の予定
9:00
起床→ご飯
10:00～12:00
母性の勉強終わらせる
12:00～13:00
ご飯
13:00～15:00
成人の勉強
15:00～17:00
お買い物
18:00
ご飯→運動→半身浴
20:00～24:00
成人続き
果たして成人の勉強は終わるのか…(遠い目)
今日ほぼ何もやってないｗｗｗ
:12/07/21 22:50 :F01A :I1BLKOfI
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