続けるダイエット

#515 [ななし]

晩御飯

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トマトと豆腐は昨日の使い回しｗｗｗ
カロリミット飲みました∩^ω^∩

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:12/07/19 17:12 :F01A :AnUZWtuE

#516 [ななし]

もうちょいしたら
運動と半身浴(*･ω･*)

というか甘いもの食べたくて仕方ない……！
あんまりストレスためてもアレなので、明日買いに行こうかな。

そんで明日はいつもの1.5倍運動ー！晴れろ!

:12/07/19 17:27 :F01A :AnUZWtuE

#517 [ななし]

運動

・ハピシン×2
・ルカルカ×3
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・足上げ腹筋×5
・背筋×200
・エア縄跳び×250
・スクワット×30
・腕立てふせ×10

今日頑張ったー！
汗やばい∩^ω^∩

:12/07/19 18:12 :F01A :AnUZWtuE

#518 [ななし]

半身浴なう。
あと8分で40分なんだけどいつもより汗が出てない気がする＞＜

温度低かったからかなぁ～…
今おいだきしたけど果たして意味はあるのか←

:12/07/19 19:03 :F01A :AnUZWtuE

#519 [ななし]

半身浴

・40分
・脚腹腕マッサージ

汗いまいち(´･ω･｀)

:12/07/19 19:18 :F01A :AnUZWtuE

#520 [ななし]

体重

55.1㎏

一キロ以内はセーフという自分ルール←
体重増え続けるのが3日続いたら運動増か食事セーブしよう～

:12/07/19 19:19 :F01A :AnUZWtuE

#521 [ななし]

あと朝、半身浴前後に記録する＼(^o^)／
自分の体がどれだけ１日で変わったか書く！

でも内容はそんなに気にしないようにする～
増え続けるならセーブするけど、一キロ以内なら気にしない！よしっ

:12/07/19 19:21 :F01A :AnUZWtuE

#522 [ななし]

朝
55.0㎏

→半身浴前
55.7㎏
→半身浴後
55.1㎏

明日も運動頑張ろうー！∩^ω^∩

:12/07/19 19:24 :F01A :AnUZWtuE

#523 [ななし]

さて……
勉強死んでくる＼(^o^)／

今日が一番辛いｗｗｗ
全然終わってないんだぜ……
精神看護と人間関係頑張って終わらす！よし！

:12/07/19 19:32 :F01A :AnUZWtuE

#524 [ななし]

わーん(´;ω;｀)
テスト勉強終わらない(泣)

今日徹夜…？
やだやだ徹夜はいや！
1時には寝れるように頑張る＞＜

:12/07/19 21:48 :F01A :AnUZWtuE

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