続けるダイエット
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#457 [ななし]
半身浴前に体が重いって感じてしもたよ^p^
体重増えなかったからって調子に乗らない方がいいと学習しました。
半身浴40分がんばろー！
:12/07/16 18:33 
:F01A 
:EWODJk.w
#458 [ななし]
半身浴お湯が熱くて(41～42℃)15分で耐えられなくなった^p^
39℃ぐらいになったら
もっかい入る(´･ω･｀)
浴槽の横で全裸待機してる自分キモイｗｗｗ
:12/07/16 18:45 :F01A :EWODJk.w
#459 [ななし]
半身浴
25分
腹脚腕マッサージ
もうだめ
今日ダメダメやぁ～…
:12/07/16 19:05 :F01A :EWODJk.w
#460 [ななし]
体重
54.8㎏
54㎏代……だと？
やったぁあああ！
でもこれ絶対水分だな^p^
痩せ期も手伝ってくれてる気がする。
食事に気をつけながら運動続けよう。
:12/07/16 19:13 :F01A :EWODJk.w
#461 [ななし]
ダイエットし始めて何が一番美味しいと感じるかというと
半身浴後に飲む
キンキンに冷えたお茶だと思う(*･ω･*)
頑張った体に染みるし
スッキリする～！
:12/07/16 19:32 :F01A :EWODJk.w
#462 [ななし]
間食
スイカ
オトンがすすめてきて
断れなかった(´･ω･｀)
歯磨きしよ…。
:12/07/16 21:00 :F01A :EWODJk.w
#463 [ななし]
明日からテスト週間！
がんばろー！(´･ω･｀)
おやすみなさい。
:12/07/16 23:30 :F01A :EWODJk.w
#464 [ななし]
朝ご飯
・ヨーグルト＆はちみつ
・小さめおにぎり
水分とりすぎで体重～い＞＜。
体重もかなり増えてるｗｗｗ
今日の昼はスタバだからがんばる……！
ストロベリーフラペチーノ待ってて…！
:12/07/17 06:46 :F01A :zLIDi3ok
#465 [ななし]
昼ご飯
・ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
・根菜サラダラップ
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ思いのほかいまいちだった(´･ω･｀)←
サラダラップが155カロリーで助かった！
:12/07/17 12:35 :F01A :zLIDi3ok
#466 [ななし]
サラダラップまだ食べれてない(´=ω=`)←
電車で食べるのってマナー違反だよね…？
ていうかお腹痛すぎてｗｗｗ
帰りに買い物しなきゃいけないのにどうしよう…！
フラペでお腹冷えすぎたんだな、きっと。ぐぅ…
:12/07/17 13:09 :F01A :zLIDi3ok
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