続けるダイエット

#401 [ななし]

雨やっばｗｗｗ
こりゃ警報でるわな(´･ω･｀)

トマトとゴーヤ一１本買ってきました！
ゴーヤチャンプルいつかつくる～

:12/07/14 16:17 :F01A :PlUJQkPc

#402 [ななし]

今からお風呂掃除～（　´∀｀）

今日は六時までに晩御飯食べてしまお！
食べるの大好きだから
ご飯が楽しみすぎるｗｗｗ

:12/07/14 16:28 :F01A :PlUJQkPc

#403 [ななし]

雨のせいで部屋しめきってるから汗やばい∩ﾟ∀ﾟ∩
勉強しながらダイエットやでｗｗｗ

:12/07/14 16:48 :F01A :PlUJQkPc

#404 [ななし]

晩御飯

画像

ご飯は半分！
野菜うまー＼(^o^)／

jpg 45KB
:12/07/14 17:17 :F01A :PlUJQkPc

#405 [ななし]

もうちょいしたら運動する(^o^)

:12/07/14 17:29 :F01A :PlUJQkPc

#406 [ななし]

運動

・ハピシン×2
・ルカルカ×2
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・脚上げ腹筋×5
・背筋×100
・エア縄飛び×300
・スクワット×50
・階段昇降10段×100

動いたー！ふぅ。
今日あんまり汗かいてない気がする(´･ω･｀)

:12/07/14 18:22 :F01A :PlUJQkPc

#407 [ななし]

今から半身浴！
今日も40分頑張る∩ﾟ∀ﾟ∩
できたら45分入ろうかな～

:12/07/14 18:23 :F01A :PlUJQkPc

#408 [ななし]

あｗｗｗ
階段昇降100回じゃないｗｗｗ10回の間違えです(･ω･)←

:12/07/14 18:24 :F01A :PlUJQkPc

#409 [ななし]

半身浴

・45分
・腕脚腹マッサージ
・ストレッチ

今日は39～41℃で頑張った！
45分できたよー＼(^o^)／ﾜｰｲ

:12/07/14 19:32 :F01A :PlUJQkPc

#410 [ななし]

体重

55.3㎏

よし！
明日も半身浴頑張る∩^ω^∩

:12/07/14 19:33 :F01A :PlUJQkPc

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