続けるダイエット

#397 [ななし]

間食

凍らせるｼｬｰﾍﾞｯﾄ(オレンジ)

いただきまーす！

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:12/07/14 14:44 :F01A :PlUJQkPc

#398 [ななし]

オレンジｼｬｰﾍﾞｯﾄうまぁ…^p^間食ェ……
でも15時が一番脂肪吸収しないらしいね！
おやつにはもってこいな時間なんだよ←

ちなみに61カロリー＼(^o^)／

:12/07/14 14:49 :F01A :PlUJQkPc

#399 [ななし]

雨やばｗｗｗ
さすが土砂警報でるだけあるわ(´･ω･｀)
お買い物いつ行こうかな～…
16時にはやんでるかなぁ…？

よし！とりあえず悪態つきながらでも勉強と戦ってくる！

:12/07/14 14:57 :F01A :PlUJQkPc

#400 [ななし]

もう無理(´･ω･｀)
雨と雷やばいけど先にお買い物してくる！

落ちませんように！

:12/07/14 15:39 :F01A :PlUJQkPc

#401 [ななし]

雨やっばｗｗｗ
こりゃ警報でるわな(´･ω･｀)

トマトとゴーヤ一１本買ってきました！
ゴーヤチャンプルいつかつくる～

:12/07/14 16:17 :F01A :PlUJQkPc

#402 [ななし]

今からお風呂掃除～（　´∀｀）

今日は六時までに晩御飯食べてしまお！
食べるの大好きだから
ご飯が楽しみすぎるｗｗｗ

:12/07/14 16:28 :F01A :PlUJQkPc

#403 [ななし]

雨のせいで部屋しめきってるから汗やばい∩ﾟ∀ﾟ∩
勉強しながらダイエットやでｗｗｗ

:12/07/14 16:48 :F01A :PlUJQkPc

#404 [ななし]

晩御飯

画像

ご飯は半分！
野菜うまー＼(^o^)／

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:12/07/14 17:17 :F01A :PlUJQkPc

#405 [ななし]

もうちょいしたら運動する(^o^)

:12/07/14 17:29 :F01A :PlUJQkPc

#406 [ななし]

運動

・ハピシン×2
・ルカルカ×2
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・脚上げ腹筋×5
・背筋×100
・エア縄飛び×300
・スクワット×50
・階段昇降10段×100

動いたー！ふぅ。
今日あんまり汗かいてない気がする(´･ω･｀)

:12/07/14 18:22 :F01A :PlUJQkPc

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