続けるダイエット

#346 [ななし]

昼ご飯

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まだ食べれるけど我慢～＼(^o^)／

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:12/07/12 12:36 :F01A :a4M0f9sg

#347 [ななし]

帰り中～
今日はご飯食べたら
踊ってみたじゃなくてウォーキングに行こうかな(*･ω･*)

暑いし汗かくといいなぁ～

:12/07/12 16:49 :F01A :a4M0f9sg

#348 [ななし]

そろそろこの前食べた
大量の蜂蜜の逆襲が始まるんじゃないかとハラハラしてる^p^
まあ増えててもしゃあないか～

これからはちゃんと
ヨーグルト＋蜂蜜は一杯だけってきめて食べよう←

:12/07/12 17:16 :F01A :a4M0f9sg

#349 [ななし]

晩御飯

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メガモリになったｗｗｗ
ご飯量は普通だけどルーの量ｗｗｗｗｗｗ
半分でお腹いっぱいになってしまった(´･ω･｀)
つめこんだがな←

めが！ [jpg/60KB]
:12/07/12 17:51 :F01A :a4M0f9sg

#350 [ななし]

よっしゃ！
いっぱい食べたし
頑張って汗かきにいくぞー＼(^o^)／

既に汗だくだがな←
一時間以上歩こう～

:12/07/12 17:52 :F01A :a4M0f9sg

#351 [ななし]

カレー詰め込みすぎて半分ぐらいゲロッてしまった^p^意味なー

:12/07/12 19:14 :F01A :a4M0f9sg

#352 [ななし]

運動

・ウォーキング53分
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・足上げ腹筋×5
・背筋×100
・スクワット×30

山の中涼しくて汗あんまかかなかった(´･ω･｀)
今から半身浴～

:12/07/12 19:16 :F01A :a4M0f9sg

#353 [ななし]

半身浴

・40分
・脚腹腕マッサージ

あちぃいい！

:12/07/12 20:21 :F01A :a4M0f9sg

#354 [ななし]

体重

55.5㎏

半身浴すげぇええ！
水分のせいだと思うけど確実に痩せてきたなぁ∩^ω^∩
嬉しい！

:12/07/12 20:22 :F01A :a4M0f9sg

#355 [ななし]

バイトしてた時ぐらいに戻ったわ～^^
停滞期抜けたのかもなぁ

あと1.5㎏減らしたら
スタバのイチゴフラペ食べに行くー！

:12/07/12 20:24 :F01A :a4M0f9sg

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