続けるダイエット
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#321 [ななし]
運動
・ﾊﾋﾟｼﾝ×2
・ルカルカ×2
・エンジョイ×1
・エア縄跳び×300
・スクワット×70
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・足上げ腹筋×5
・背筋×100
・空中チャリこぎ×100
今日は足からも汗かいたー！
発汗やばいです(*･ω･*)
まだ汗かきたい！
:12/07/10 19:49 
:F01A 
:XDGVabcs
#322 [ななし]
半身浴
・37分
今日はいっぱい出来た！
:12/07/10 20:56 :F01A :XDGVabcs
#323 [ななし]
体重
56.5㎏
よし＼(^o^)／
:12/07/10 20:56 :F01A :XDGVabcs
#324 [ななし]
あと一回でカロリミット無くなるから明日買いに行こう(*･ω･*)
1500円無くなるｗｗｗ
:12/07/10 21:06 :F01A :XDGVabcs
#325 [ななし]
というかあんだけヨーグルト食べたのにお腹壊さない不思議(｀-ω-´)
意外にお腹強いのかな？
:12/07/10 21:15 :F01A :XDGVabcs
#326 [ななし]
明日の晩御飯は豚カツだー！＼(^o^)／
野菜と一緒に食べてカロリミット飲んで運動いっぱいしよう～
晩御飯だけご飯抜き！
:12/07/10 23:22 :F01A :XDGVabcs
#327 [ななし]
朝ご飯
・柑橘ヨーグルト
・明太子おにぎり
:12/07/11 06:43 :F01A :lB5OHQVc
#328 [ななし]
昼ご飯
画像
何かカロリー高いものばっか入ってる(´･ω･｀)
jpg 45KB
:12/07/11 12:15 :F01A :lB5OHQVc
#329 [ななし]
電車が37分しかない(´･ω･｀)
帰ったら遠いけど薬局いくー！
:12/07/11 16:14 :F01A :lB5OHQVc
#330 [ななし]
晩御飯
画像＋おっきいスイカ
jpg 41KB
:12/07/11 18:13 :F01A :lB5OHQVc
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