続けるダイエット
最新 最初 全 
#301 [ななし]
昼御飯
・ツナマヨおにぎり
・豆腐サラダ
・苺ヨーグルト
ヨーグルトは脂肪分ゼロの奴です＼(^o^)／
御馳走様でしたー！
:12/07/09 12:45 
:F01A 
:Yy8weRbs
#302 [ななし]
今日はお天気いいから
帰って風呂掃除して、晩御飯作って
それ食べたらウォーキングいってきまーす！
晩御飯に塩タン食べる～
:12/07/09 17:10 :F01A :Yy8weRbs
#303 [ななし]
まさかの買い物いくらしい(´=ω=`)ｗｗｗ
ウォーキングいけんかぁ……
:12/07/09 17:27 :F01A :Yy8weRbs
#304 [ななし]
帰って日がくれてなかったらいこうかな！
どうせならヨーグルト買ってもらおう～(｀-ω-´)
:12/07/09 17:38 :F01A :Yy8weRbs
#305 [ななし]
晩御飯
画像
ご飯は半分
こんにゃくは残しました～
ヨーグルト調子にのって三皿分食べちゃった(´;ω;｀)
腹痛怖いｗｗｗ
:12/07/09 19:07 :F01A :Yy8weRbs
#306 [ななし]
忘れたｗｗｗ
jpg 40KB
:12/07/09 19:10 :F01A :Yy8weRbs
#307 [ななし]
生理前で食べても食べてもお腹すく(´･ω･｀)
甘いものたべたーい……ぬん
:12/07/09 19:11 :F01A :Yy8weRbs
#308 [ななし]
運動
・ﾊﾋﾟｼﾝ×3
・ENJOY練習中×3
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・足上げ腹筋×5
・背筋×100
・エア縄跳び×200
半身浴もやる～
ヨーグルトに蜂蜜かけたら美味しかったので
食べ過ぎ注意ということを学びました………
:12/07/09 20:06 :F01A :Yy8weRbs
#309 [ななし]
半身浴
30分
半身浴する前とした後で体重一キロ違った…
恐ろしい^p^
:12/07/09 21:07 :F01A :Yy8weRbs
#310 [ななし]
体重
56.7㎏
今日食べた蜂蜜が吸収されるのが怖い(´;ω;｀)
:12/07/09 22:04 :F01A :Yy8weRbs
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
