続けるダイエット
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#264 [ななし]
運動
・ウォーキング50分
・ENJOY練習中×2
・ハピシン×1
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・脚上げ腹筋×5
・背筋×50
・あしあげ背筋×5
疲れた！あせだく！
:12/07/05 19:43 
:F01A 
:y3LAb49Q
#265 [ななし]
今から半身浴～∩^ω^∩
:12/07/05 19:45 :F01A :y3LAb49Q
#266 [ななし]
半身浴
・30分
・脚腹腕マッサージ
・ストレッチ
できた！
:12/07/05 20:41 :F01A :y3LAb49Q
#267 [ななし]
体重
57.1㎏
うん^p^
:12/07/05 20:42 :F01A :y3LAb49Q
#268 [ななし]
久しぶりにリモーネとか飲みたくなった(´･ω･｀)
奴らはカロリー高いし
運動したぶん全部持って行きやがるからな…
でも飲みたいな～
ストレス溜めたくはないけど飲んだら飲んだで
後悔しそうｗｗｗ
:12/07/05 21:17 :F01A :y3LAb49Q
#269 [ななし]
最近トイレがなかなか出ないなぁ(´･ω･｀)
何か改善策ないやろうか……
:12/07/05 21:18 :F01A :y3LAb49Q
#270 [ななし]
あ、晩御飯あげるの忘れてた。
ご飯とヨーグルトは半分ですん^^
jpg 36KB
:12/07/05 21:20 :F01A :y3LAb49Q
#271 [ななし]
そわぁ……
アイス食べたい、ジュース飲みたいな(´･ω･｀)ぬぅ
うー…土日に友達と遊ぶからその時にクレープとか甘いもの食べたい！
今は我慢！
今週は金曜日まで
甘いもの我慢ー！
:12/07/05 21:24 :F01A :y3LAb49Q
#272 [ななし]
トイレ出なくて辛い(´;ω;｀)
明日もヨーグルト食べよう…
:12/07/06 00:31 :F01A :NamoBGcE
#273 [ななし]
おはようございます(´=ω=`)ねむ
:12/07/06 06:27 :F01A :NamoBGcE
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