続けるダイエット
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#184 [ななし]
ちなみに朝の体重はかったら57㎏だった＼(^o^)／
維持のために
帰ったらウォーキングいきたい！
お天気もっててください！
:12/06/30 12:07 
:F01A 
:5HVx2TIM
#185 [ななし]
晩御飯
サイゼリヤにて
ミラノ風ドリアとフォカッチャ
美味しかった！
雨どしゃぶりｗｗｗ
:12/06/30 17:52 :F01A :5HVx2TIM
#186 [ななし]
本当は甘いものとかパン買ったり、スタバとか行きたかったけど
我慢できたよ∩^ω^∩
あと３㎏痩せたら
スタバにいこー！
:12/06/30 18:26 :F01A :5HVx2TIM
#187 [ななし]
今日は雨でウォーキングいけないから踊ってみたと半身浴、筋トレやろうっと！
半身浴温度暑いとキツいけど汗めっちゃかくんだよなぁ……
でもキツい^p^
:12/06/30 19:04 :F01A :5HVx2TIM
#188 [ななし]
○
キャベツ効果かスッキリ＼(^o^)／
:12/06/30 19:32 :F01A :5HVx2TIM
#189 [ななし]
ケータイの万歩計で9000歩歩いてた！
そりゃあ足痛くなるわな(笑)
:12/06/30 19:33 :F01A :5HVx2TIM
#190 [ななし]
運動
・ハピシン×2
・enjoy練習中×2
・腹筋×100
・ねじり腹筋×50
・背筋×50
・エア縄跳び×300
暑い～(´=ω=`)
今からお茶を一杯飲んで半身浴！
目指せ30分～
:12/06/30 20:12 :F01A :5HVx2TIM
#191 [ななし]
半身浴
・30分
・脚と腹、腕マッサージ
・ストレッチ
今日30分できたー！
西遊記よんでたら早かった∩ﾟ∀ﾟ∩
温度は38.5→41℃にしたよ！
汗いっぱいかいて今も発汗してるｗｗｗ
:12/06/30 21:13 :F01A :5HVx2TIM
#192 [ななし]
体重
・56.8㎏
56㎏代きたぁあああああ！！
朝ご飯食べてなかった分かもしれないけどやったよ！
56㎏代だぁああ！
:12/06/30 21:21 :F01A :5HVx2TIM
#193 [ななし]
明日は勉強せなやばい＞＜
火曜日テストや～;;
でも下駄ほしいし、
アザゼルさんも続き出てるから買いたい！
せっかく体重落ち始めてるんだからウォーキングもいきたいなぁ～…
:12/06/30 23:17 :F01A :5HVx2TIM
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