続けるダイエット

#149 [ななし]

今晴れてるし
帰って天気良かったらウォーキング＆ランニングいこう∩ﾟ∀ﾟ∩

今日は筋トレとストレッチやるぞー！

:12/06/28 07:09 :F01A :EuMAkvZk

#150 [ななし]

恋したい(´･ω･｀)

学校三人しか男いない上に一人彼女持ちだし
あとは何だかなぁ…って感じ←

触れ合いすらないよぅううう！
紹介してもらおうにも
ヲタクだからなぁってなるｗｗｗ
紹介してくれた友達に申し訳ない気持ちになりそうで^p^

:12/06/28 07:25 :F01A :EuMAkvZk

恋すると何かホルモン出て綺麗になるらしいね！
妄想でも効果あるのかな？(`=ω=)

:12/06/28 07:26 :F01A :EuMAkvZk

#152 [ななし]

お昼ご飯

・豆腐サラダ
・鮭と明太子のご飯

美味しかったー！
帰ったら風呂掃除と洗濯して、ご飯食べてウォーキングしにいこc⌒っ･∀･)つ

:12/06/28 16:30 :F01A :EuMAkvZk

#153 [ななし]

晩御飯何にしようかな～…
キャベツの千切り(柚ドレッシング)とご飯と味噌汁の組み合わせか
パスタ単品かなぁ(´･ω･｀)

パスタ脂肪になりやすいらしいけど、片づけないとなぁ…

:12/06/28 17:10 :F01A :EuMAkvZk

#154 [ななし]

晩御飯

・きのこと野沢菜のパスタ

346ｷﾛｶﾛﾘｰ

美味しい～ε=⊂ﾆ(´ω`)⊃

jpg 60KB
:12/06/28 17:43 :F01A :EuMAkvZk

#155 [ななし]

△

最近ガッツリ出ないような気がする＞＜

:12/06/28 17:53 :F01A :EuMAkvZk

#156 [ななし]

トイレの中が暑くて既に汗かいてる^p^

今日運動したら沢山消費しそうだな～
頑張ろう！

:12/06/28 17:54 :F01A :EuMAkvZk

#157 [ななし]

運動

・速度はやいウォーキング40分
・ランニング20分
・ゆっくりウォーキング10分
・腹筋50回
・ねじり腹筋50回
・背筋50回
・整理体操
・ストレッチ

:12/06/28 19:10 :F01A :EuMAkvZk

#158 [ななし]

急に気温下がって思ってたほど汗かかなかった(´=ω=`)

でもいい運動になったぞー！

:12/06/28 19:11 :F01A :EuMAkvZk

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194